گندم جوانه زده نه تنها یک غذای جهانی است ، بلکه دارویی نسبتاً مثر است. غلات حاوی فعال ترین مواد بیولوژیکی هستند ، از جمله اسیدهای چرب ، خاکستر ، 8 اسید آمینه ضروری و 12 ماده غیر ضروری. همچنین حاوی ویتامین های زیادی است.
دستورالعمل ها
مرحله 1
گندم جوانه زده یک عامل پیشگیری کننده عالی است ، به طور قابل توجهی سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. این غلات توصیه می شود که در طی اپیدمی آنفلوانزا و سرماخوردگی و همچنین در یک دوره سرد مصرف شود. علاوه بر این ، گندم بعد از بیماری نیز مفید است - جوانه ها به بازیابی نشاط کمک می کنند. در صورت افسردگی و استرس ، جوانه گندم تأثیر مثبتی بر روی سیستم عصبی دارد ، اثر آرام بخشی کمی دارد و باعث بهبود خلق و خو می شود.
گام 2
این دانه به بسیاری از بیماری ها کمک می کند. در صورت عملکرد ضعیف دستگاه گوارش غیر قابل تعویض است - باعث بهبود مدفوع ، رفع یبوست می شود. پیشگیری عالی از تومورهای سرطانی و بیماری های "زن" - فیبروم رحم ، فرسایش. گندم برای مردان نیز مفید است ، زیرا با استفاده طولانی مدت می تواند به ناتوانی جنسی کمک کند.
مرحله 3
این محصول برای نزدیک بینی توصیه می شود. بعد از یک سال استفاده مداوم ، بینایی به طرز محسوسی بهبود می یابد و پس از 4 تا 5 سال می توان به طور کامل بازیابی کرد. فقط اگر واقعاً می خواهید به نتیجه مثبتی برسید ، علاوه بر خوردن جوانه گندم ، باید از خود مراقبت کنید - ساعت ها پشت مانیتور کامپیوتر ننشینید ، تلویزیون را از نزدیک تماشا نکنید ، هنگام استفاده از آرایش روی پوست خود بهداشت را رعایت کنید چشم ها.
مرحله 4
گندم جوانه زده کالری کمی دارد ، بنابراین باعث جذب غذا می شود و از چاقی جلوگیری می کند. همچنین از این ماده به عنوان ابزاری موثر برای کاهش وزن استفاده می شود. گیاه گندم برای افراد دیابتی ممنوع نیست ، زیرا به هیچ وجه حاوی قند نیست. آنها روند بیماری را نرم می کنند ، بسیاری از بیماری ها را تسکین می دهند و عملکرد غده تیروئید را بهبود می بخشند.
مرحله 5
غلات جوانه زده کلسترول ، سموم ، مواد مضر را از بدن دفع می کند ، بنابراین استفاده از آن در صورت مسمومیت و سو mal تغذیه مفید است. فیبر دانه متورم شده و تمام مواد مضر را جذب می کند و سپس بدن را با آنها ترک می کند. به دلیل چنین پاک سازی ، رنگ چهره بهبود می یابد ، پوست تمیز می شود و رفاه عمومی بهبود می یابد.
مرحله 6
خوردن جوانه ها به صورت خام ضروری است و میزان روزانه آنها باید از 30 تا 70 گرم باشد. گندم را می توان به سالاد و دسر اضافه کرد ، به همراه توت ، سبزیجات یا میوه ها ، و سایر محصولات - مطابق با میل شما.
مرحله 7
موارد منع مصرف بسیار کمی برای گندم جوانه زده وجود دارد. این دارو برای کودکان زیر 12 سال و همچنین افرادی که زخم معده یا آلرژی به گلوتن دارند توصیه نمی شود. همه افراد باید به این غلات توجه کنند ، که به طور قابل توجهی سلامتی را بهبود می بخشد.
