آب چغندر تازه فشرده به اندازه سلامتی خوشمزه نیست. حاوی مقدار زیادی قند ، ویتامین C ، P ، B1 ، B2 ، PP ، پتاسیم ، آهن ، نمک های منگنز است. برای خون سازی ، عادی سازی سیستم عصبی در هنگام استرس ، اضافه بار ، بی خوابی مفید است. یکی از معروف ترین خواص این آب میوه: برای جلوگیری از یبوست مفید است. با این حال ، تعدادی از محدودیت ها در استفاده از آب چغندر وجود دارد.
دستورالعمل ها
مرحله 1
آب چغندر تازه فشرده شده را نباید بلافاصله پس از تهیه نوشید. ابتدا آن را بدون پوشاندن ظرف به مدت 2-3 ساعت در یخچال قرار دهید: ترکیبات مضر موجود در این آب میوه ها در صورت تماس با هوا باید از بین بروند.
گام 2
نوشیدن آب چغندر را با دوزهای کم شروع کنید: بسیار غلیظ است. به عنوان مثال ، ابتدا 1 قاشق غذاخوری بنوشید. قاشق. سپس آب را با آب ، آب گوشت گل رز یا سایر آب میوه ها - کدو تنبل ، سیب ، هویج ، کلم ، آلو ، خیار رقیق کنید. حداکثر مصرف روزانه 3-4 لیوان است.
مرحله 3
برای بیماری های قلبی عروقی ، 20 میلی لیتر قبل از هر وعده غذایی 150 میلی لیتر آب چغندر بنوشید. در هنگام توانبخشی پس از حمله قلبی ، آب تازه فشرده درست کنید ، آن را به نسبت مساوی با عسل رقیق کنید ، بگذارید مخلوط به مدت 3-4 ساعت دم بکشد ، 3 بار در روز و 2 قاشق غذاخوری بخورید. قاشق
مرحله 4
اگر فشار خون بالا دارید ، قسمتهای مساوی آب چغندر و عسل را مخلوط کنید ، این تزریق را در مدت 4 روز بنوشید. برنامه مصرف 150 میلی لیتر آب چند بار در روز قبل از غذا است.
مرحله 5
در صورت بیماری های کبدی ، مصرف چغندر به عنوان یک کل سبزیجات ریشه دار ، و به شکل آب میوه مفید است. برای این کار ، قبل از هر وعده غذایی ، ابتدا 150 گرم چغندر خام بخورید ، و سپس بلافاصله 150 میلی لیتر مخلوط آب (از چغندر ، خیار و هویج) بنوشید.
مرحله 6
برای جلوگیری از مشکلات دستگاه گوارش ، 20 دقیقه قبل از هر وعده غذایی ، نصف لیوان آب چغندر خالص بنوشید.
