تعدادی از عوامل تأثیر منفی بر کبد ما دارند. در این میان نه تنها عادت های بد و رژیم غذایی ناسالم وجود دارد ، بلکه مصرف برخی داروها و گذراندن دوره های درمانی که عوارض جانبی دارند نیز وجود دارد. با این حال ، کبد خاصیت منحصر به فرد بهبودی تدریجی دارد. البته این یک روند کند است که تنها در صورت تحقق شرایط خاص امکان پذیر است. در میان آنها ، به ویژه ، استفاده از غذاهایی که به ترمیم کبد کمک می کنند.
اول از همه ، صحبت از چنین محصولاتی ، ذکر گیاهان محافظت از کبد است. به عنوان مثال ، اغلب از خار خار استفاده می شود ، که حاوی بسیاری از ویتامین های E و K. است. میوه های آن حاوی موادی است که عملکرد کبد را بازیابی می کنند و باعث تشکیل سلول های جدید این اندام می شوند.
یکی دیگر از محصولات گیاهی سالم که به ترمیم کبد کمک می کند کنگر فرنگی است. استفاده از آنها به شما امکان می دهد جریان صفرا را نرمال کرده و سطح کلسترول خون را کاهش دهید.
آنتی اکسیدان ها که سرشار از سبزیجات و میوه های تازه هستند ، به عادی سازی کبد کمک می کنند. این مواد به منظور جلوگیری از فرآیندهای اکسیداسیون و آسیب دیدن مورد نیاز است. در میان منابع آنتی اکسیدان ، باید فلفل دلمه ای ، توت سیاه ، مرکبات ، گل رز را برجسته کرد.
ویتامین E که از تخریب سلول جلوگیری می کند ، همچنین در روغن نباتی تصفیه نشده ، خولان ، توت سیاه ، آجیل و توت فرنگی یافت می شود. ویتامین های گروه B (B1 ، B2 ، B6 ، B12 ، PP) ، که غنی از کلم بروکلی ، پسته ، سیر ، تفاله نارگیل ، گوشت خوک بدون چربی ، نان چاودار و غلات و همچنین غذاهای دریایی هستند ، در بهبود ترکیب خون و عادی سازی عملکرد کبد.
جوشانده گیاهان دارویی - گل جاودانه ، گیاه خار جان ، گیاه گره خورده ، زرشک برای جلوگیری از راکد ماندن صفرا و بهبود روند خروج آن کمک می کند.
لازم به یادآوری است که اگر به مشکلات کبدی مبتلا هستید ، پزشک اصلی ترین راه حل را برای رفع آنها توصیه می کند. تغذیه مناسب باعث تسریع در درمان و موثرتر شدن آن می شود. نیازی به گفتن نیست ، به دنبال توصیه هایی برای بازیابی کبد ، باید از مصرف هر چیزی که باعث از بین رفتن آن می شود - غذاهای چرب ، الکل ، سیگار کشیدن - خودداری کنید.
