انواع مختلفی از سیب در قفسه های فروشگاه وجود دارد. چگونه این تنوع را بفهمیم ، چگونه میوه هایی را انتخاب کنیم که برای سلامتی مفید باشند و بیشترین مقدار ویتامین در آنها حفظ شده باشد؟
دستورالعمل ها
مرحله 1
با انتخاب سیب روی میز ، ابتدا در مورد اولین سوال تصمیم بگیرید - آیا آنها سیب داخلی یا وارداتی هستند؟ بدون شک میوه های وارداتی زیبایی بیشتری دارند. آنها بزرگ ، براق ، چشم نواز در انبوه بزرگ هستند. با این حال ، درخشش زیبا یک پوشش شیمیایی ویژه از مواد نگهدارنده و آنتی بیوتیک است که سیب برای زنده ماندن در پرواز و دوام بیشتر لازم است. اگر این نوع میوه را ترجیح می دهید ، حداقل به یاد داشته باشید که باید پوست آنرا برید.
یک بحث دیگر به نفع سیب های داخلی می تواند اضافه شود. محتوای ویتامین ها در آنها بیشتر از نمونه های وارداتی است. میوه ها برای اینکه حمل و نقل طولانی مدت را تحمل کنند ، عمدتا نابالغ برداشت می شوند ، در جاده قرمز می شوند و میوه های زیادی برای تشکیل مواد مفید به یک شاخه رسیده می شوند.
گام 2
بعد ، ظاهر سیب ها را بررسی کنید. بهتر است اگر آنها رنگ آنها با رنگ مطابقت داشته باشد. آنهایی که اگر سیب بیشتر زرد است ، به دنبال میوه با بشکه های قرمز نباشید. طبیعی تر ، سالم تر.
مرحله 3
اطمینان حاصل کنید که سیب آسیب ندیده است ، هیچ فرورفتگی و اثری روی آن وجود ندارد که نشان دهنده بیماری جنین باشد. یک سیب آسیب دیده ذخیره نمی شود. و پرداخت پول و سپس قطع "بشکه ها" چندان منطقی نیست. یک سیب خوب باید سفت ، لمس محکم و عاری از لکه های تیره باشد.
مرحله 4
در صورت امکان ، سیب بریده شده را در نظر بگیرید. توجه داشته باشید که هنگام رسیدن ، چاله ها باید قهوه ای باشند. دانه هایی که سفید یا تا حدی قهوه ای هستند نشان می دهد که سیب هنوز رسیده نیست.
همه می دانند که سیب در میان میوه ها یکی از تامین کنندگان اصلی آهن است. اطمینان حاصل کنید که برش به سرعت با یک نان شیرینی زنجفیلی پوشانده شده است. این همان چیزی است که میزان بالای سیب در آهن را نشان می دهد.
مرحله 5
راستی ، سیب را بو کنید. باید طعم سیب مطبوعی داشته باشد. اگر بوی آن نباشد ، بدین معناست که متأسفانه ، حاوی شیمی است ، بنابراین نمی توان در مورد فواید آن فکر کرد.
