ماندارین یک مرکبات آبدار و نرم است. این میوه شگفت انگیز ، به خصوص در زمستان ، در بین مردم محبوب است. رایحه دلپذیر و بی نظیر نارنگی در شب سال نو همه خانه ها را پر کرده است. اما ، با وجود عشق جهانی ، نارنگی نه تنها بسیاری از خواص مفید است ، بلکه دارای برخی موارد منع مصرف است.
مزایا مشخصه و مزیت اصلی نارنگی ، مانند تمام مرکبات ، محتوای مقدار زیادی اسید اسکوربیک است. کافی است هر روز دو میوه بخورید تا میزان ویتامین C روزانه را پر کنید. اما این به خواص مفید این میوه ختم نمی شود ، ماندارین حاوی: کلسیم ، منیزیم ، لوتئین ، آهن ، پتاسیم ، فیبر ، فسفر ، روغن اساسی ، ویتامین های A ، K ، E ، P ، گروه B و این لیست کامل نیست. این میوه های خوش آب و هوا باعث بهبود هضم غذا و افزایش اشتها می شوند ، عملکرد طبیعی روده را تقویت می کنند ، بدن را با ویتامین ها و عناصر میکروبی تغذیه می کنند ، در برابر قارچ ها و میکروب ها مقاومت می کنند (به دلیل فیتونسیدها و اسانس) ، ایمنی را افزایش می دهد و تعادل اسید و باز را تنظیم می کند. علاوه بر این ، نارنگی به تجزیه کلسترول کمک می کند و می تواند از تصلب شرایین جلوگیری کند. نارنگی می تواند به شما کمک کند تا با انواع بیماری ها کنار بیایید. آنها کاملا تشنگی را برطرف می کنند ، سرماخوردگی را تسکین می دهند (به دلیل محتوای زیاد ویتامین C) ، به ویژه در دمای بدن بالا. نارنگی به دلیل اثر ضد ادم ، قادر به بهبود آسم و برونشیت است. برای این کار کافی است روزانه یک لیوان آب ماندارین تازه بنوشید. به همین منظور ، از جوشانده تهیه شده از پوست خشک نارنگی استفاده می شود. آب نارنگی رژیمی است (که برای برخی افراد مهم است) ، توصیه می شود آن را نه تنها برای بزرگسالان و بیماران بلکه برای کودکان نیز بنوشید ، البته در مقادیر کم آب نارنگی یک داروی شگفت انگیز برای مبارزه با کرم ها است و به مقابله با اسهال خونی کمک می کند ، اما با وجود خواص مفید آنها ، که می توان برای مدت طولانی ذکر کرد ، نارنگی می تواند به شخص آسیب برساند. این مرکبات برای افرادی که از بیماری های اثنی عشر و معده رنج می برند منع مصرف دارد ، توصیه نمی شود بیماران مبتلا به ورم معده (با افزایش اسیدیته آب معده) ، زیرا نارنگی غشای مخاطی را تحریک می کند. با کولسیستیت ، هپاتیت و نفریت ، پزشکان ممنوعیت کامل استفاده از مرکبات ، نارنگی و همچنین را اعمال می کنند. احتمال آسیب به کلیه ها وجود دارد (به خصوص اگر بیماری های این اندام وجود داشته باشد). واکنش های آلرژیک نکته بسیار مهم دیگری است. بنابراین ، نارنگی باید از رژیم غذایی افراد مستعد ابتلا به بیماری های آلرژیک حذف شود. زنانی که به نوزاد شیر می دهند باید بسیار مراقب باشند ، زیرا کودکان بیش از بزرگسالان به آلرژی مبتلا می شوند.
