هویج یکی از ارزانترین و ارزانترین سبزیجات در روسیه و کشورهای CIS است. این انبار ویتامین ها و مواد معدنی مفید برای بدن است. افرادی که این را می دانند روز خود را با یک لیوان آب هویج تازه فشرده شروع می کنند.
خواص مفید آب هویج
هویج حاوی مقدار زیادی ویتامین A ، B ، C ، D ، E ، K. است. همچنین غنی از کلسیم ، آهن ، منیزیم ، پتاسیم ، سدیم ، سلنیوم ، فسفر است. آب هویج هضم غذا را بهبود می بخشد ، اشتها را افزایش می دهد ، تأثیر مفیدی در ساختار دندان ها و سیستم عصبی دارد ، سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند ، از سرطان جلوگیری می کند ، سموم را از بین می برد و خون را تمیز می کند. استفاده از هویج به منظور جلوگیری از سرماخوردگی و آنفولانزا مفید است. او ، همراه با سیر و پیاز ، قادر به از بین بردن میکروب ها و ویروس ها است.
آب هویج تازه فشرده شده درمانی عالی برای پیشگیری و درمان بیماری های چشم ، دستگاه تنفسی ، آمیگدالا و روده است. مصرف منظم آب به پاکسازی کبد و حتی بهبود ناباروری کمک می کند. نوشیدن آب هویج به مقدار زیاد برای مادران شیرده توصیه می شود. شیردهی را افزایش می دهد ، کیفیت شیر را بهبود می بخشد.
هویج تازه برای زنان دیگر نیز مفید است. به حفظ جوانی ، زیبایی و رابطه جنسی کمک می کند. ویتامین A هویج کاملاً جذب بدن می شود و به عملکرد طبیعی اندام های تناسلی زنان کمک می کند. اعتقاد بر این است که این آب باعث بهبود رنگ برنزه می شود. هویج حاوی مقدار زیادی کاروتن است. و به تولید ملانین در بدن کمک می کند ، که مسئول برنزه شدن زیبای پوست است. متخصصان زیبایی توصیه می کنند قبل از رفتن به ساحل یا سولاریوم ، یک لیوان آب هویج را با چند قطره روغن ضروری لیمو یا پرتقال بنوشند. این از پوست شما در برابر آفتاب سوختگی محافظت می کند.
هویج برای بدن مرد کمتر مفید نیست. این ماده حاوی داکوسترول است ، ماده ای که بر مرکز لذت در مغز تأثیر می گذارد. این ماده اغلب در داروها برای افزایش قدرت استفاده می شود.
موارد منع مصرف
علی رغم تمام خواص درمانی آب هویج ، مصرف آن برای برخی افراد منع مصرف دارد. نمی توانید از آن برای زخم معده ، ورم معده ، کولیت استفاده کنید. بیماران دیابتی باید آب را با احتیاط و به مقدار کم بنوشند.
به افراد سالم توصیه می شود هویج را از 5/0 تا 2 لیتر در روز تازه بنوشند. به مقدار زیاد نوشیدنی ، می تواند منجر به خواب آلودگی ، بی حالی ، سردرد و تب شود. اغلب اوقات پوست از چنین "اوردوز" زرد می شود. این به این دلیل است که کلیه ها و روده ها تحت فشار هویج نمی توانند با حذف مواد مضر از بدن مقابله کنند ، سرباره ها حل می شوند و از طریق منافذ پوست خارج می شوند. در این حالت ، باید مقدار آب روزانه را کاهش دهید یا برای مدتی از مصرف آن خودداری کنید.
از جمله ، شایان ذکر است که مفیدترین آب میوه از هویجهایی که در شرایط تمیز محیط زیست و بدون استفاده از کودهای شیمیایی مختلف رشد کرده اند ، حاصل می شود. در غیر این صورت ، با استفاده از چنین محصولی به جای مزایا ، می توانید صدمات جبران ناپذیری به سلامتی وارد کنید.
