اسموتی تمشک

فهرست مطالب:

اسموتی تمشک
اسموتی تمشک

تصویری: اسموتی تمشک

تصویری: اسموتی تمشک
تصویری: Raspberry & blueberry Smoothie-Milkshake-اسموتی با بستنی وانیلی 2024, مارس
Anonim

اواسط تابستان زمان تمشک است. توت آبدار ، شیرین ، خوشمزه ، معطر و به سادگی زیبا. از آن غذاهای زیادی می توان تهیه کرد. ساده ترین و اصلی ترین اسموتی ها است.

اسموتی تمشک
اسموتی تمشک

لازم است

  • - 3 فنجان تمشک
  • - 1 لیوان شیر
  • - 1 لیوان ماست یونانی
  • - 1 موز
  • - 2 قاشق غذاخوری شکر
  • - 10 قطعه یخ
  • - تمشک برای تزئین

دستورالعمل ها

مرحله 1

تمشک باید از بقایا (شاخه ها ، برگ ها) مرتب شده و به آرامی زیر آب روان شسته شود. کمی خشک کنید و در مخلوط کن قرار دهید. موز را پوست بگیرید و به صورت مکعب های بزرگ خرد کنید و در مخلوط کن نیز بریزید.

گام 2

شیر ، ماست یونانی ، شکر و یخ را به تمشک و موز اضافه کنید. کاملاً در مخلوط کن هم بزنید تا یکدست شود (حدود 2-3 دقیقه). جرم را از طریق الک پاک کنید تا ابریشمی تر شود.

مرحله 3

اسموتی را درون لیوان ها بریزید. به خصوص در عینک های شفاف چشمگیر به نظر می رسد. و روی آن را با تمشک تزئین کنید. به دلخواه با برگ نعنا تزئین کنید. در پس زمینه سرمه ای بسیار زیبا به نظر می رسند. اسموتی ها برای صبحانه و به عنوان یک دسر عالی هستند.

توصیه شده: