آب میوه ها بسیار مفید هستند. هر کدام به صورت جداگانه و در کوکتل ، اثرات متفاوتی دارند. برخی به بدن کمک می کنند تا خود را تمیز کند ، قدرت بگیرد و دیگران - برای آرامش و بهبود سلامتی.
برای دفع سموم از بدن که برای مدت طولانی جمع شده اند ، آب انگور به خوبی کمک می کند.
برای بهبودی:
1 پرتقال ، 1/3 گریپ فروت ، 1/3 لیمو با ذائقه ، توصیه می شود بعد از یک روز کاری سخت یا بعد از خوردن یک وعده غذایی سنگین.
برای سرماخوردگی:
1 عدد پرتقال بزرگ ، نصف لیمو با ریز پوست ، 1/4 فنجان آب معدنی.
برای کاهش وزن:
نصف گریپ فروت صورتی ، 2 عدد سیب. بین وعده های غذایی بنوشید.
برای پاکسازی خون:
3 سیب شیرین ، 8 توت فرنگی. آب خوشمزه
برای بهبود چهره:
8 توت فرنگی ، 2 شاخه انگور سبز.
برای حمایت از سیستم ایمنی بدن:
3 هویج ، 1 دسته کرفس ، 1 عدد سیب ، نصف چغندر ، برگهای گندم جوانه زده ، کمی جعفری.
برای تقویت سیستم عصبی:
نصف گوجه فرنگی ، 100 گرم کلم ، 2 دسته کرفس.
برای بهبود وضعیت پوست:
6 عدد هویج ، نصف فلفل سبز. به مبارزه با آکنه کمک می کند.
برای تقویت خون با آهن:
5 تکه. هویج ، 6 برگ اسفناج ، 4 برگ کاهو ، 1/4 شلغم ، 2 شاخه جعفری.
برای بهبود عملکرد معده:
نصف گوجه فرنگی ، 100 گرم کلم ، 2 دسته کرفس.
برای تقویت استخوان ها:
5 تکه. هویج ، 4 برگ کلم ، 2 شاخه جعفری ، نصف سیب.
برای بهبود خواب:
5 تکه. هویج ، 2 ساقه کرفس ، یک دسته جعفری.
برای سلامتی خوب:
1 خرمالو ، 1 دایره آناناس ، 1 گلابی.
