چرا سرم مفید است؟ این سوال احتمالاً هنگام مواجهه با این محصول حداقل یک بار در زندگی توسط هر یک از ما پرسیده شده است. بنابراین ، مزایای سرم برای بدن چیست؟
خواص مفید آب پنیر
آب پنیر از نظر پروتئین بسیار غنی است و چربی کمی دارد و فاقد آن است. سرم همچنین حاوی بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی است. و به لطف این ترکیب بی نظیر است که سرم مدیون تمام خواص مفید خود است.
به همان اندازه مهم است که حتی کسانی که نمی توانند شیر بخورند می توانند آب پنیر مصرف کنند. در همان زمان ، فرد مقدار لازم عناصر کمیاب مانند فسفر و کلسیم را دریافت می کند. آب پنیر به پاکسازی بدن از سموم و سمومی که بطور مداوم در بدن ما تشکیل شده و از خارج می آیند کمک می کند.
بیایید اصلی ترین خواص مفید آب پنیر را لیست کنیم:
- عادی سازی دستگاه گوارش ؛
- فعال سازی کلیه ها ؛
- پاکسازی کبد ؛
- خروج مواد سمی
- سرم یک عامل ضد التهابی منحصر به فرد است.
خواص مفید آب پنیر برای مدت زمان بسیار طولانی مورد بررسی قرار گرفته است. کشک یک داروی ادرار آور موثر است و همچنین اثر مقوی بدن دارد. سرم را می توان برای انواع اختلالات دستگاه گوارش ، بیماری های پوستی و حتی مسمومیت های غذایی مصرف کرد. مطالعات نشان داده است که سرم یک استرس عالی و روان عصبی است.
لازم به ذکر است که آب پنیر کم کالری ترین فرآورده لبنی است. میزان کالری آب پنیر تقریبا سه برابر کمتر از شیر است.
کاربرد سرم
برای انواع شرایط بهداشتی می توان از آب پنیر در رژیم های درمانی استفاده کرد. و با نوشیدن روزانه یک لیوان آب پنیر با معده خالی ، از پاکسازی موثر روده اطمینان حاصل خواهید کرد.
از سرم در زیبایی نیز استفاده می شود. به عنوان مثال ، می توان از مخلوط آب پنیر و آب لیمو برای سفید شدن لکه های پیری استفاده کرد. با این حال ، اگر پوست خشک دارید ، باید از چنین درمانی خودداری کنید.
می توان به جای شامپو از سرم برای شستشوی مو استفاده کرد. قبل از حمام ، موهای خود را با سرم مرطوب کنید و سپس به راحتی بشویید - این به تقویت آن کمک می کند و ناخالصی ها را بهتر از شامپو می شوید.
تابستان زمان تعطیلات است و اغلب ما دچار آفتاب سوختگی می شویم. و در اینجا یک آب پنیر ساده به شما کمک می کند - آن را به یک حمام گرم اضافه کنید و برای مدتی در آن خیس کنید. درد ناشی از سوختگی آرام خواهد شد.
