چقدر خوشایند است که یک عصر سرد زمستانی را با یک فنجان چای معطر گرم و گرم می گذرانیم ، یا از خنکی چای سرد در گرمای تابستان لذت می بریم … چای بیش از چهار و نیم مکان افتخاری در میان نوشیدنی های خوشمزه و شفابخش را اشغال کرده است هزار سال و به دلیل خوبی!
دستورالعمل ها
مرحله 1
اول ، هنگام نوشیدن چای ، فواید ملموسی برای سلامتی به همراه دارید. چای حاوی بسیاری از مواد مفید ، مانند روغنهای اساسی ، تانن ، کافئین ، آنزیم ها ، اسیدهای آمینه ، ویتامین ها (A ، B1 ، B2 ، B15 ، C ، PP و غیره) است.
چای سبز به خصوص مفید است. به لطف ترکیبات حاوی فلوراید ، از دندان در برابر پوسیدگی محافظت می کند. همچنین بر کبد اثر مفیدی دارد ، دیواره رگ های خونی را تقویت می کند و ترکیب خون را بهبود می بخشد. چای سبز دارای خاصیت ضد باکتری است و تأثیر مثبتی بر ایمنی بدن دارد.
و چقدر چای با عسل مفید است! فقط به یاد داشته باشید که عسل در دمای بالاتر از 60 درجه خاصیت درمانی خود را از دست می دهد ، بنابراین بهتر است آن را در چای هم نزنید بلکه بخورید.
گام 2
ثانیا ، با چای می توانید به سرعت تشنگی خود را برطرف کنید. با انداختن چند تکه یخ در فنجان ، می توان آن را گرم یا سرد نوشید. در حال حاضر طیف گسترده ای از چای های یخ زده بطری شده در بازار وجود دارد ، اما تمایل دارند حاوی مقدار زیادی مواد غیر طبیعی باشند. بنابراین ، بهتر است چای را خودتان دم کرده و در یخچال سرد کنید. چنین نوشیدنی هم خوشمزه تر و هم سالم تر خواهد بود.
مرحله 3
سرانجام ، نوشیدن چای یک لذت واقعی است! شما می توانید از بین انواع مختلف چای به دلخواه خود انتخاب کنید. سیاه ، سبز ، سفید ، قرمز - و این لیست کامل نیست. مواد افزودنی زیادی وجود دارد که طعم خاصی به چای می بخشد ، هم مصنوعی (توت فرنگی ، گیلاس ، ترنج ، شیر و …) و هم طبیعی (نعناع ، مرهم لیمو ، زنجبیل ، لیندن ، یاسمن و …). می توانید چای های گیاهی را نیز امتحان کنید. مخصوصاً کارکاده ، رویبوس ، بوته عسل ، چای از انواع گیاهان محبوب هستند.
می توانید چای بنوشید ، همانطور که در انگلیس معمول است - با افزودن شیر. و در هند ، به طور معمول ، آنها چای ماسالا می نوشند که شامل چای سیاه ، شیر ، شکر و مخلوط خاصی از ادویه جات (هل ، زنجبیل ، دارچین ، میخک و فلفل سیاه) است.
