در هوای گرم ، شما همیشه می خواهید خنک شوید. برخی از افراد آب سرد ، بستنی یا نوشیدنی های سرد را ترجیح می دهند ، در حالی که ساکنان کشورهای جنوبی چای گرم را به نوشابه ترجیح می دهند.
یک لیوان چای داغ - چه فایده ای دارد
چای داغ رگ های خونی را گشاد کرده و تعریق را تحریک می کند. انتشار شدیدی از گرما آغاز می شود ، رطوبت از سطح بدن تبخیر می شود ، که از گرم شدن بیش از حد محافظت می کند. گرما به راحتی تحمل می شود و تعریق زیاد سموم را از بدن دفع می کند. یک فنجان چای داغ می تواند تشنگی شما را برای مدت طولانی رفع کند. شما می توانید از مردم کشورهای گرم به عنوان مثال استفاده کنید و چندین فنجان چای سیاه ، سبز یا سفید را در فهرست روزانه قرار دهید و مواد مختلفی را برای طعم اضافه کنید.
چای نعناع از مراکش
نوشیدنی مراکشی با نعناع و چای سبز درست می شود. آنها باید در قوری های مختلف دم شوند ، به مدت 3-5 دقیقه روی آنها آب جوش بریزید. سپس هر دو نوشیدنی مخلوط می شوند و به دلخواه یک چوب دارچین اضافه می کنند.
Hibiscus از مصر
برای چای هیبیسکوس ، فقط کافی است آب جوش را روی گلبرگ ها به مدت 5-7 دقیقه بریزید. در گرما ، شما نیاز به نوشیدن چای گرم دارید ، و در هنگام عصر ، هنگامی که خنکای طولانی مدت انتظار می رود ، می توانید hibiscus را به صورت سرد بنوشید.
ماسالا از هند
ماسالا یک چای هندی با طعم تند است. نوشیدنی نشاط آور است ، شما می توانید ادویه به آن اضافه کنید - دارچین ، هل ، زنجبیل ، میخک ، دانه رازیانه یا فلفل سیاه. بعضی از دستورها شامل جوز هندی ، زعفران ، بادام ، گلبرگ گل رز ، یا ریشه شیرین بیان است. می توانید شیر و مواد شیرین کننده به ماسالا اضافه کنید - عسل ، شکر (سفید ، نخل یا قهوه ای) ، شیر تغلیظ شده.
چای زنجبیلی
برای لذت بردن از طعم چای زنجبیل ، یک ریشه زنجبیل به اندازه انگشت شست را به 1 لیتر آب اضافه کنید. زنجبیل را قطعه قطعه کرده و به مدت 10 دقیقه در آب جوشانده می جوشانند. در صورت تمایل ، می توانید نعناع ، دارچین ، لیمو یا سایر مرکبات ، عسل را به چای آماده اضافه کنید.
چای اسطوخودوس
این چای نه تنها عطش شما را برطرف می کند ، بلکه تنش عصبی را نیز برطرف می کند. گل خشک اسطوخودوس را می توان با چای سیاه یا سبز دم کرد. عسل گل یک مکمل ایده آل برای چای اسطوخودوس است.
