چای یک نوشیدنی خوشمزه است که دارای تعداد بسیار زیادی کیفیت مفید است. با این حال ، فراموش نکنید که مصرف زیاد چای می تواند منجر به اثرات نامطلوبی شود. همچنین به این بستگی دارد که شخص نوع نوشیدن چای را ترجیح می دهد.
موارد منع مصرف نوشیدن چای
حتی چای با کیفیت بالا از انواع نخبگان می تواند باعث بدتر شدن سلامتی شود ، زیرا حاوی کافئین است ، ماده ای که دارای اثر تحریک کننده و تبدیلی است. در مقادیر کم ، برای بدن مفید است.
با این حال ، در روسیه معمول نیست که نوشیدن چای به یک فنجان محدود شود ، بنابراین افراد چایخوار در معرض خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و اختلالات در عملکرد سیستم عصبی هستند. اعتقاد بر این است که چای سبز مفیدتر است. برعکس ، بیشترین مقدار کافئین در آن است.
تئوفیلین ، ماده ای ضروری برای عملکرد خوب رگهای خونی ، کلیه ها و اندام های تنفسی ، در چای نیز وجود دارد. با مصرف بیش از حد آن ، افزایش تولید اسید معده آغاز می شود. بنابراین مصرف چای با معده خالی توصیه نمی شود. موارد منع مصرف چای غلیظ بیماری های دستگاه گوارش و افزایش اسیدیته آب معده است.
این فرض وجود دارد که عشق بیش از حد به چای منجر به تخریب کلسیم می شود ، در نتیجه بافت استخوان نازک می شود. این شرایط می تواند پوکی استخوان و پوکی استخوان را تحریک کند. چای سبز بر روی مینای دندان تأثیر منفی دارد و باعث پیشرفت پوسیدگی دندان می شود.
مضرات چای برای زنان باردار به طور عملی ثابت شده است ، زیرا وجود کافئین بر رشد جنین تأثیر منفی می گذارد. علاوه بر این ، چای سبز در جذب کامل اسید فولیک ، که نقش مهمی در ماه های اولیه بارداری دارد ، ایجاد می کند و از این طریق از ایمنی بدن مادر و کودک محافظت می کند.
تفاوت چای ارزان و نخبه
اگر مصرف متوسط چای نخبه که به طور صحیح دم کرده منجر به اثرات منفی بارز آن نشود ، انواع ارزان چای آسیب زیادی به سلامتی وارد می کنند. استفاده از کیسه های معمولی به ویژه خطرناک است.
غالباً ، این نوع چای ها سخاوتمندانه با رنگ و طعم دهنده طعم دار می شوند. یک تولید کننده صادق در مورد وجود این مواد به خریدار هشدار می دهد. با این حال ، برای اطمینان از طراوت خیالی یک محصول منقضی شده ، افزودن طعم دهنده ها به چای های 100٪ طبیعی نیز از مطالعه خارج شده است. معمولاً هنگام خرید کیسه های چای ، که شامل برگ های ریز خرد شده و بالاترین کیفیت نیست ، می توان چنین تعجب را انتظار داشت.
آیا چای مضر است و یک اختلاف بی پایان بین طرفداران سنت چای و مخالفان آن چقدر است. در همین حال ، متخصصان طعم و مزه ظریف ترش چای تازه دم کرده این نوشیدنی دلپذیر را می نوشند. با این حال ، باید بیشتر مراقب سلامتی خود باشید و فقط از انواع با کیفیت بالا به مقدار متوسط استفاده کنید.
