بیشتر افراد روز خود را با یک فنجان قهوه غلیظ آغاز می کنند و آن را به جای صبحانه می نوشند. متخصصان تغذیه توصیه می کنند قهوه صبح را با کاسنی جایگزین کنید ، که تأثیر مفیدی روی بدن دارد. کاسنی برای چه فایده ای دارد؟
مصرف منظم نوشیدنی به افزایش میزان میکرو فلورای مفید روده (که به جذب بهتر ویتامین ها کمک خواهد کرد) کمک می کند ، هضم غذا را تسهیل می کند و یبوست را برطرف می کند.
به لطف اینولین موجود در کاسنی ، سطح گلوکز به تدریج در مقادیر بالا کاهش می یابد ، که برای افراد دیابتی مهم است.
این نوشیدنی ، سرشار از ویتامین ها و میکرو عناصر ، به بازیابی قدرت ، تسکین شرایط و کاهش مدت بیماری کمک می کند.
نوشیدن مکرر قهوه ، به ویژه طبیعی و بدون شیر ، می تواند منجر به تعدادی از مشکلات سلامتی شود ، به عنوان مثال ، ایجاد فشار خون بالا ، بی خوابی ، افزایش اضطراب و حالت تهوع. کاسنی حاوی کافئین نیست ، اما در غیر این صورت یک گزینه عالی برای قهوه است.
یک نوشیدنی ساخته شده از کاسنی به تولید کلاژن خود کمک می کند ، به این معنی که پوست ما را صاف و روان می کند.
علیرغم فواید واضح ، مصرف برخی از دسته از شهروندان برای مصرف کاسنی توصیه نمی شود ، این افراد مستعد آلرژی و همچنین زنان باردار و شیرده هستند.
