"اولیویه" و "شاه ماهی زیر کت خز" در پس زمینه کم رنگ شد. اکنون زمان سالادهای سبک است. آماده سازی آنها حداقل زمان لازم دارد ، اما بدن فواید کافی دارد.
صدها دستورالعمل برای سالادهای تابستانی وجود دارد ، اما ما مجموعه ای از ساده ترین ، خوشمزه ترین و سالم ترین ها را انتخاب کرده ایم. فرآیند پخت و پز بیش از 10 دقیقه طول نخواهد کشید ، اما نتیجه فراتر از انتظار است.
سالاد ویتامین
این سالاد به قدری ساده است که حتی کودک می تواند آن را درست کند. ظرف سبک و در عین حال مقوی است.
عناصر
- 1 سر کاهو
- 2 عدد تخم مرغ
- 1 خیار (متوسط)
- 5 تربچه (بزرگ)
- یک عدد پیاز سبز
- 5 شاخه شوید
- 100 گرم خامه ترش
- نمک واسه مزه، نمک برای طعم دادن
دستورالعمل تهیه سالاد
- سبزیجات را کاملاً در آب روان بشویید. تقریباً به قطعات مساوی برش بزنید. سبزیجات مختلف را به یک کاسه عمیق بفرستید. راحت تر خواهد بود که آنها را در آنجا مخلوط کنید.
- شوید ، پیاز را خرد کنید و با سبزیجات مخلوط کنید.
- تخم مرغ ها را به سختی بجوشانید. در یخچال قرار دهید. تمیز. از طول به 4 قطعه برش دهید. برای یک ظرف جداگانه کنار بگذارید. آنها در انتهای تهیه سالاد برای ما مفید خواهند بود.
- سبزیجات نمکی ، با خامه ترش میل کنید.
- روی آن تخم مرغ بگذارید.
سالاد آماده سرو است. اقوام قطعاً از این شاهکار آشپزی تابستانی قدردانی می کنند و از شما می خواهند که آن را بارها و بارها بپزید.
سالاد سالم
سالاد حاوی 5 ماده اولیه است. همه آنها مفید هستند. و تهیه یک ظرف غذا 3-5 دقیقه بیشتر طول نمی کشد.
عناصر
- 1 گوجه فرنگی قرمز (بزرگ)
- 5 برگ از هر نوع سالاد
- 1 حبه سیر
- 2 قاشق غذاخوری روغن آفتابگردان تصفیه نشده
- شوید
- نمک واسه مزه، نمک برای طعم دادن
دستورالعمل تهیه سالاد
- گوجه فرنگی ، کاهو و شوید را در آب گرم بشویید. همه چیز را برش دهید.
- سیر را پوست بگیرید. با چاقو خرد کرده و ریز خرد کنید.
- مواد آماده شده را ترکیب کنید. نمکشان کنید.
- سالاد را با روغن مزه دار کنید.
با وجود سادگی غذا ، بسیار خوشمزه به نظر می رسد. این سالاد به خوبی می تواند به تزئین روزانه هر میز تبدیل شود.
سالاد "تند"
عاشقان غذاهای تند مخصوصاً از این دستورالعمل استقبال خواهند کرد. واریاسیون گیاهی دارای طعم شیرین و در عین حال رایحه ای لطیف است.
عناصر
- 500 گرم تربچه
- 3 حبه سیر
- نصف غلاف فلفل تند
- فلفل سیاه آسیاب شده - به مزه
- 1 دسته جعفری
- 0.5 قاشق چایخوری شکر دانه ریز
- نمک واسه مزه، نمک برای طعم دادن
- 3 قاشق غذاخوری روغن سبزیجات
- آب لیمو به طعم و مزه
دستورالعمل تهیه سالاد
- تربچه ها را زیر آب روان بشویید. با حوله های کاغذی خشک کنید. تکه.
-
فلفل تند را به صورت حلقه ای خرد کنید. هرچه نازک تر باشند ، رایحه دلپذیرتر می شود.
تصویر - جعفری را بشویید ، خیلی ریز خرد کنید.
- مواد فوق را در یک کاسه عمیق ترکیب کنید.
- شکر ، نمک را اضافه کنید ، سالاد را با روغن مزه دار کنید. روی آن را با آبلیمو بپاشید.
این سالاد تند مطمئناً یکی از مورد علاقه های شما خواهد بود و افزودنی دلپذیر برای شام شما خواهد بود.
