زمان کمی برای پخت و پز ، اما من می خواهم خودم را با یک صبحانه خوشمزه غرق کنم ، سپس دستور العمل های سریع و اصلی به کمک شما می آیند. مهم است که این غذا نه تنها اشتها آور باشد ، بلکه سالم باشد.
پنکیک سریع با میوه
عناصر:
- 200 گرم آرد گندم ؛
- 200 میلی لیتر شیر؛
- 50 گرم کره ؛
- 1 تخم مرغ
- 0.5 قاشق چایخوری جوش شیرین؛
- 5 قطره آب لیمو ؛
- 1 پیمانه نمک ؛
- 1 قاشق غذاخوری عسل؛
- توت یا میوه.
دستورالعمل ها
- یک کاسه عمیق بردارید. آرد ، شکر ، نمک را در آن مخلوط کنید.
- در لام آرد فرورفتگی ایجاد کنید ، جوش شیرین در آن قرار دهید. آن را با آب لیمو خاموش کنید.
- تخم مرغ را در یک ظرف جداگانه مخلوط کنید. آن را به غذاهای خشک اضافه کنید.
- شیر را در یک کاسه مشترک بریزید. تمام مواد را کاملاً مخلوط کنید.
- کره را ذوب کنید ، آن را با خمیر مخلوط کنید.
- پنکیک ها به مدت 5 دقیقه از هر دو طرف در یک ظرف پخته می شوند. اگر پنکیک به سطح ظرف چسبید ، آن را با روغن چرب کنید.
- پنکیک ها را روی بشقاب قرار دهید ، روی دسر را عسل بریزید ، توت ها یا تکه های میوه را بپاشید.
مافین مرغ و پنیر
عناصر:
- 1 سینه مرغ
- 100 گرم پنیر سفت
- 100 گرم آرد گندم ؛
- 100 میلی لیتر شیر؛
- 2 عدد تخم مرغ
- 2 قاشق غذاخوری خامه ترش؛
- 5 شاخه شوید ؛
- نمک و ادویه های دیگر برای طعم و مزه.
دستورالعمل ها
- سینه مرغ باید پخته شود تا پخته شود. گوشت را خرد کنید.
- تخم مرغ ها را با لیسک بزنید. شیر را با خامه ترش به آنها اضافه کنید.
- پنیر را روی رنده درشت رنده کنید.
- به مواد بالا ، شما باید آرد ، سبزیجات شوید را اضافه کنید.
- قالبهای مافین را با مخلوط مرغ و شیر پر کنید.
- پختن ظرف در فر از قبل گرم شده با دمای 180 درجه 15-17 دقیقه طول می کشد.
کیک پنیری با میوه
عناصر:
- 200 گرم پنیر خامه ای ؛
- 1 تخم مرغ
- 5 قاشق غذاخوری آرد گندم؛
- 1 پیمانه وانیلین ؛
- 5 قاشق غذاخوری روغن آفتابگردان؛
- 3 قاشق غذاخوری صحرا
- 1 پیمانه نمک.
- 2 قاشق غذاخوری عسل؛
- 1 سیب شیرین
- 1 موز
دستورالعمل ها
- تخم مرغ را با لیسک بزنید. شکر ، نمک ، وانیلین را به آن اضافه کنید.
- مخلوط تخم مرغ را داخل کشک بریزید. محصولات باید کاملاً مخلوط شوند ، توده ها را می توان با چنگال ورز داد.
- آرد باید به توده کشک حاصل اضافه شود. باید خمیر چسبناک ، چسبناک باشد.
- در یک ماهیتابه از قبل گرم شده با طعم کره ، باید syrniki را با دقت بیرون بکشید.
- ظرف از هر طرف سرخ می شود تا قهوه ای طلایی شود.
- چیزکیک ها به صورت گرم سرو ، با عسل پاشیده و با تکه های میوه تزئین می شوند. همچنین می توانید خامه ترش یا مربا را به آنها پیشنهاد دهید.
گوجه فرنگی پر شده
عناصر:
- 4 گوجه فرنگی متوسط؛
- 100 گرم پنیر سفت
- 2 عدد تخم مرغ
- سبزی شوید
- 100 گرم شامپاین.
دستورالعمل ها
- قسمت بالای گوجه فرنگی ها را ببرید. تفاله را با یک قاشق چای خوری بیرون بیاورید.
- تخم مرغ را بزنید ، آنها را به شامپاین های خرد شده اضافه کنید.
- 50 گرم پنیر را به مکعب برش دهید ، با توده قارچ تخم مرغ مخلوط کنید.
- شوید را ریز خرد کرده و به بقیه مواد اضافه کنید.
- توده تمام شده باید با گوجه فرنگی پر شود.
- باقیمانده پنیر باید روی رنده درشت رنده شود. این یک نم نم برای گوجه فرنگی خواهد بود.
- شما باید ظرف را در دمای 180 درجه به مدت 15-20 دقیقه بپزید.
تهیه وعده های غذایی حداقل به زمان نیاز دارد. این گزینه ها یک صبحانه عالی را ایجاد می کنند.
