یک صبحانه عالی یک شروع عالی برای روز است. املت یکی از آسانترین غذاها برای تهیه است ، بنابراین بهتر است صبح باشد. به علاوه ، پخت و پز سرگرم کننده است.
لازم است
- - 4 تخم مرغ
- - 200 گرم کرم ؛
- - 1 گوجه فرنگی ؛
- - 100-200 گرم پنیر Maasdam ؛
- - 100-200 گرم میگو پوست کنده شده ؛
- - کمی سبز
- - نخود فرنگی (به دلخواه)؛
- - نمک؛
- - فلفل؛
- - 50 گرم روغن زیتون.
دستورالعمل ها
مرحله 1
تهیه میگو
میگوهای منجمد (تازه) را در روغن زیتون تفت دهید ، نمک و فلفل اضافه کنید تا مزه دار شود
گام 2
مخلوط املت
تخم مرغ ها را با خامه (چنگال یا مخلوط کن) بزنید ، سپس پنیر Maasdam ، میگو ، خرد شده گوجه فرنگی ، نخود فرنگی را اضافه کرده و هم بزنید. نمک و فلفل را اضافه کنید تا مزه دار شود.
مرحله 3
یک املت را سرخ کنید
روغن زیتون را در یک ماهیتابه گرم کنید و مخلوط آماده شده را در آن بریزید. 2-3 دقیقه سرخ کنید ، گیاهان را اضافه کنید و سپس روی حرارت کم (درب بسته) نگه دارید تا پخته شود.
