نوشیدنی خیار کاملا تشنگی را برطرف می کند ، بنابراین فقط لازم است در روزهای گرم تابستان آماده شود. علاوه بر این ، بر سوخت و ساز بدن تأثیر مثبت دارد. به جای شام یک اسموتی کوکتل ، لیموناد یا خیار بنوشید و به زودی بدون احساس گرسنگی و بدخلقی شکل های قلم زنی خواهید شد.
نوشیدنی خیار با طراوت
مواد لازم (برای 4 وعده):
- 1 لیتر آب تصفیه شده یا چشمه.
- 1 خیار بزرگ ؛
- 1 لیمو ؛
- 20 سانتی متر زنجبیل ؛
- 30 گرم برگ نعناع.
ریشه زنجبیل را پوست بگیرید و روی رنده رنده رنده کنید. خیار و لیمو را به صورت ورقه های نازک برش دهید. همه چیز را در یک کوزه بریزید ، با آب بپوشانید و برگ های نعناع را اضافه کنید. ظرف را با درپوش شل ببندید و به مدت 8-12 ساعت در یخچال قرار دهید. این نوشیدنی نه تنها طعم مطبوعی دارد ، بلکه اثر چربی سوزی نیز دارد. آن را روزانه بنوشید و خیلی زود به طور محسوسی لاغر می شوید و از شر ادم خلاص می شوید.
لیموناد خیار
مواد لازم (برای 1-2 وعده):
- 250 میلی لیتر آب ؛
- 1 خیار بزرگ ؛
- نصف پرتقال ؛
- نصف آهک ؛
- 3 قاشق غذاخوری عسل؛
- 2 شاخه گل محمدی.
آب را در یخچال خنک کنید. یک خیار را به قطعات تصادفی برش داده و در ظرف مخلوط کن قرار دهید. آب پرتقال و آهک را درون آن بگیرید. همه چیز را له کنید تا یکدست شود. آن را با عسل شیرین کرده ، با آب سرد رقیق کرده و خوب هم بزنید. نوشیدنی را با یک شاخه گل محمدی سرو کنید. این یک گزینه عالی برای نوشابه های شیرین است که مملو از مواد شیمیایی مضر است.
نوشیدنی خیار با طراوت
مواد لازم (برای 2 وعده):
- 400 میلی لیتر آب ؛
- 2 خیار ؛
- 50 گرم شکر.
خیار پوست کنده را روی رنده رنده رنده کنید. در یک قابلمه یا قابلمه کوچک آب بریزید ، جوش بیاورید و شکر را در آن حل کنید. توده گیاهی را به شربت منتقل کرده و به مدت 10 دقیقه بپزید. آبگوشت را خنک کرده ، از صافی یا چند لایه پنیر آبکی صاف کرده و به مدت 1 ساعت در یخچال قرار دهید. آن را به قسمتهایی بریزید ، آن را به روش خود تزئین کنید و یک نی وارد کنید.
کوکتل خیار با ماست
مواد لازم (برای 2 وعده):
- 1 خیار ؛
- 200 میلی لیتر ماست طبیعی کم چرب بنوشید.
- 20 گرم جعفری ؛
- 1 قاشق غذاخوری. روغن بزرک؛
- 10 میلی لیتر آب لیمو ؛
- یک فلفل سیاه فلفل سیاه ؛
- نمک؛
- چند برگ نعنا
یک خیار را پوست بگیرید ، آن را قطعه قطعه کنید و در یک مخلوط کن با مخلوط ماست ، روغن بذر کتان ، جعفری و نعناع قرار دهید. همه چیز را هم بزنید ، فلفل و نمک را مزه دار کنید ، کمی آب لیمو چک کنید و داخل لیوان ها بریزید. این نوشیدنی خیار سالم گزینه خوبی برای میان وعده سبک بعد از ظهر یا عصر است.
اسموتی خیار با میوه
مواد لازم (برای 3-4 وعده):
- 5 خیار ؛
- 1 موز
- 2 سیب کوچک یا متوسط 5-6
- برگ بادرنجبویه و جعفری.
خیار و سیب را از یک آبمیوه گیری عبور دهید. موز را به صورت مکعب برش داده و در مخلوط کن گیاهان خرد کنید. آب سبزیجات و میوه ها را درون پوره هم بزنید و مخلوط کنید. اسموتی را که تازه آماده شده بنوشید.
