سالاد CAESAR با میگو و روکولا

فهرست مطالب:

سالاد CAESAR با میگو و روکولا
سالاد CAESAR با میگو و روکولا

تصویری: سالاد CAESAR با میگو و روکولا

تصویری: سالاد CAESAR با میگو و روکولا
تصویری: طرز تهیه سالاد سزار رستورانی | سالاد سزار با مرغ | سالاد سزار اصلی برای بدنسازی 2024, آوریل
Anonim

سالاد سزار در صورت پخته شدن با میگو و روکولا می تواند متنوع ، تصفیه شده و رضایت بخش تر باشد.

سالاد
سالاد

لازم است

  • میگو - 0.5 کیلوگرم
  • روکولا - 2 بسته
  • نان - 150 گرم
  • سس مایونز - 100 میلی لیتر
  • سیر - 3 حبه
  • سس سویا - 2 قاشق چایخوری
  • روغن زیتون - 0.3-0.5 قاشق غذاخوری
  • آب لیمو - 1-1 ، 5 قاشق غذاخوری
  • گوجه فرنگی گیلاس - 6 عدد.
  • پارمسان - 100 گرم
  • نمک

دستورالعمل ها

مرحله 1

ما با تهیه کراکر شروع به پخت و پز سالاد می کنیم:

-برای انجام این کار ، نان را برداشته ، به صورت مکعب های کوچک برش داده و آنها را از قبل در ظرفی که با روغن زیتون و یک حبه سیر چرب شده خشک کنید.

تصویر
تصویر

گام 2

پخت سس:

- سس مایونز و روغن زیتون را هم بزنید. یک لیمو ، دو حبه سیر خرد شده را به آنجا اضافه کنید و همه چیز را خوب مخلوط کنید تا یکدست شود.

تصویر
تصویر

مرحله 3

پخت میگو:

- میگوهای خام را بشویید و خشک کنید. سس سویا را در ماهیتابه ریخته و میگوها را روی آن به مدت 7-10 دقیقه تفت دهید و با قاشق هم بزنید. سپس بگذارید خنک شوند و تمیز شوند.

تصویر
تصویر

مرحله 4

آربا را در آب سرد بشویید ، خشک کنید و آن را به یک ظرف عمیق بفرستید. نیمی از سس ما را اضافه کنید ، میگو را آنجا مخلوط کنید و کاملاً مخلوط کنید. سپس ، همه چیز را در یک بشقاب قرار دهید ، ترقه ها و برش های گوجه فرنگی را در بالا بچینید. سس باقیمانده را در یک کیسه شیرینی قرار دهید و سالاد را تزئین کنید ، پارمسان یا هر پنیر سفت دیگری را روی آن بمالید.

توصیه شده: