آنها می گویند زنان فرانسوی بهتر نمی شوند … این کلیشه مدت ها مرا تعقیب می کرد. بنابراین ، در فرانسه ، من با علاقه تماشا می کردم که فرانسوی ها چگونه و چه می خورند ، و همزمان چگونه نگاه می کنند.
"غذا خوردن و بهتر نشدن" رویای بسیاری از زنان در سراسر جهان است. متأسفانه ، تاکنون فقط یک رویا است. اما زنان فرانسوی (در بیشتر موارد) ، همانطور که مشخص شد ، واقعاً می دانند چگونه غذا بخورند به طوری که این رقم خراب نشود.
رژیم فرانسوی - چگونه است؟
برای صبحانه شما یک کروسان تازه با یک فنجان قهوه ، شاید بیشتر ماست دریافت می کنید. بله ، فرانسوی ها صبحانه زیادی نمی خورند. ناهار (و شام نیز) بسیار فراوان است ، همانطور که در نگاه اول به نظر می رسد. راز آن در بخشهای کوچک و لذت بردن از طعم غذا نهفته است. فرانسوی ها به آرامی غذا می خورند ، آنقدر آهسته که در ابتدا کمی آزار دهنده است. آنها هر لقمه را برای مدت طولانی می جوند و در این مورد در مورد چیزی صحبت می کنند. راستی ، حدود 20 دقیقه یادت هست؟ حدود 20 دقیقه طول می کشد تا مغز ما متوجه شود که معده پر است. و در عرض 20 دقیقه می توانید آنقدر غذا بخورید که بعداً حتی از روی صندلی بلند نشوید. و فرانسوی ها به آرامی غذا می خورند ، بنابراین آنقدر غذا نمی خورند که سنگینی معده را احساس کنند.
اما آنها بخش مناسبی از غذای اصلی را می خورند ، پنیرهای چربی و یک دسر خوشمزه می خورند و آن را با شراب می شستند! هنوز ، میزان کالری غذا نیز باید در نظر گرفته شود. بله ، این درست است ، غذای بسیار کالری است. با این حال ، فرانسوی ها اغلب برخلاف بسیاری از هموطنان ما که برای عبور از یک ایستگاه سوار اتوبوس می شوند ، پیاده می روند. یک فرانسوی بیشتر پیاده روی یا دوچرخه سواری می کند.
افسوس که همه و همیشه فرصت صرف یک ناهار کامل را ندارند ، به همین دلیل فرانسوی ها نیز فست فود می خورند. اما ، البته ، در مقادیر کمتر از آمریکایی ها. بسیاری از مردم فرانسه غذای سالم و مفید را به همبرگرهای ناخواسته و کولا ترجیح می دهند.
باید بگویم: واقعیت لاغر بودن همه زنان فرانسوی ، مانند سنبل ، افسانه ای است. بیشتر آنها سعی می کنند از خود مراقبت کنند و شکل خود را حفظ کنند ، اما دختران چاق و چله ای نیز وجود دارند. با این وجود ارزش مثال زدن با فرانسه و نگرش آنها به غذا و وعده های غذایی است.
