نه تنها زنان روسی آرزوی داشتن چهره ای باریک ، بلکه زنان در سراسر جهان را دارند. و بسیاری به لطف رازهایی که برای کاهش وزن دارند ، موفق می شوند به راحتی لاغر شده و فرم عالی خود را برای سالها حفظ کنند.
دستورالعمل ها
مرحله 1
مکزیکی ها از فلفل چیلی لذت می برند. این سوخت و ساز بدن را کاملا گرم کرده و در نتیجه چربی ها را می سوزاند. این به دلیل ماده کپسایسین است. در فلفل یافت می شود. بنابراین ، مکزیکی ها آن را به همه غذاها اضافه می کنند ، که بسیار به آنها کمک می کند تا به راحتی وزن کم کنند.
گام 2
ماهی های چرب همیشه در سفره نروژی ها حضور دارند. امگا 3 و ید موجود در ماهی ، نه تنها از قلب و رگ های خونی مراقبت می کنند ، بلکه روند سوزاندن چربی را نیز کاملا تسریع می کنند. بنابراین می توان ماهی را با خیال راحت به ظروف لاغری اضافه کرد.
مرحله 3
چای سبز به زنان ژاپنی کمک می کند تا لاغر و زیبا بمانند. آنها بعد از هر وعده غذایی یک فنجان چای سبز می نوشند. این روش لاغر شدن برای تنبل است. 4 فنجان در روز دوز بهینه برای حداکثر اثر چربی سوزی است.
مرحله 4
زنجبیل در میان ساکنان تایلند جایگاه خود را می گیرد. این غذا به همه غذاها - شیرین و شور اضافه می شود. این ماده که بخشی از زنجبیل است ، هضم را عادی می کند ، فرآیندهای متابولیکی را بهبود می بخشد و سموم را از بین می برد. برای داشتن حداکثر اثر باید در غذای کاهش وزن وجود داشته باشد.
مرحله 5
بخشهای کوچک غذا توسط زنان فرانسوی ترجیح داده می شود. آنها به خودشان همه چیز را می دهند. آنها روش های خاص خود را برای کاهش وزن دارند. کیک و کروسان یکی از غذاهای مورد علاقه صبحانه است. اما بخشهای کوچک پوند اضافی اضافه نمی کنند. و چنین کاهش وزن ساده برای مدت ها اثر ماندگاری را ایجاد می کند.
