نارنگی میوه های مرکبات با رایحه ای مشخص و طعم ترش و شیرین است. این میوه ها نه تنها تنوع مطبوعی را به منو می آورند ، بلکه دارای خواص مفیدی نیز هستند.
نارنگی مانند تمام مرکبات ، سرشار از ویتامین C است. آنها همچنین حاوی ویتامین D و K. هستند این مواد مفید را می توانید برای مدت چند ماه در نارنگی های چیده شده ذخیره کنید. یکی دیگر از مزایای بدون شک این میوه ها عدم وجود نیترات است که به دلیل اسید سیتریک موجود در نارنگی نمی تواند جمع شود.
آب نارنگی برای افرادی که قصد لاغر شدن دارند مفید است. این عطش را کاملاً برطرف می کند ، شاداب می کند ، تون می کند و روحیه را بهبود می بخشد. علاوه بر این ، مصرف منظم آب نارنگی به خلاص شدن از شر کرم ها کمک می کند.
نارنگی حاوی مقدار زیادی اسید آمینه مفید است که تورم را تسکین می دهد. بنابراین ، از این میوه ها برای درمان برونشیت و آسم استفاده می شود. توصیه می شود هر روز صبح یک لیوان آب نارنگی بنوشید تا ترشح بلغم هنگام سرفه راحت شود. پوست این مرکبات همچنین در برونشیت و نای دارای اثر خلط آور است.
ماندارین ها تأثیر مفیدی در روند هضم غذا دارند اما به دلیل اسیدیته زیاد ، نمی توانند توسط افرادی که بیماری زخم دستگاه گوارش دارند بخورند. پوست نارنگی خشک شده برای بهبود اشتها به چای های گیاهی اضافه می شود. برای تحریک اشتهای فرزندتان ، یک نارنگی به او بدهید که نیم ساعت قبل از ناهار بخورد.
مشخص شده است که پوست این میوه ها سطح قند خون را کاهش می دهد. پوست سه نارنگی متوسط را با یک لیتر آب ریخته ، جوش آورده و به مدت 10 دقیقه بپزید. آبگوشت حاصل نیازی به فیلتر ندارد. آن را در یخچال نگهداری کنید و یک سوم لیوان را قبل از هر وعده غذایی بنوشید.
