چرا غلات صبحانه برای شما مفید است

فهرست مطالب:

چرا غلات صبحانه برای شما مفید است
چرا غلات صبحانه برای شما مفید است

تصویری: چرا غلات صبحانه برای شما مفید است

تصویری: چرا غلات صبحانه برای شما مفید است
تصویری: معرفی بهترین صبحانه های رژیمی خوشمزه و شکم صاف کن 2024, آوریل
Anonim

Muesli یک صبحانه سریع و راحت است که بسیار مورد توجه کودکان و بزرگسالان است. این ماده غذایی نه تنها برای بدن مفید است ، بلکه به بهبود خلق و خو نیز کمک می کند.

چرا غلات صبحانه برای شما مفید است
چرا غلات صبحانه برای شما مفید است
تصویر
تصویر

برای اولین بار در بازار کوکی های روسیه ، محصولی ظاهر شده است که مزایای موسلی و طعم عالی کوکی ها را ترکیبی می کند! بیسکویت های موسلی جدید Lyubyatovo شامل بلغور جو دوسر پخته شده ، تکه های قره قاط ، کشمش یا شکلات است.

کوکی های موسلی "Lyubyatovo" با عشق و دقت و با استفاده از یک فناوری منحصر به فرد ساخته می شوند که به شما امکان می دهد مزایای موسلی و طعم عالی کوکی ها را ترکیب کنید. کوکی های موسلی ترکیبی خاص از بلغور جو دوسر پخته ، برنج پف کرده و تکه های توت یا شکلات آب دهان است.

این محصول حاوی 59٪ بلغور جو دوسر است که باعث ترد شدن بیسکویت و تکه های توت و شکلات به طرز خارق العاده ای خوشمزه می شود. "با قره قاط و کشمش" و "با شکلات" تازگی در دو طعم ارائه شده است. یک جعبه بیسکویت موسلی حاوی 4 بسته جداگانه 2 بیسکویت است ، بنابراین هم برای چای خانوادگی و هم برای میان وعده در بیرون از خانه ایده آل است!

طبیعی ، خوش طعم ، سالم: بهترین حبوبات و انواع توت ها - برای یک میان وعده سالم.

از مزایای خوشمزه کوکی های موسلی Lyubyatovo لذت ببرید!

* کلوچه های غلات حاوی فیبر غذایی به میزان 4 گرم در هر 100 گرم محصول هستند که به بهبود هضم غذا کمک می کند

درباره "Lyubyatovo"

Lyubyatovo یکی از بزرگترین مارک های بیسکویت ، کراکر و غلات صبحانه در بازار روسیه است. مارک Lyubyatovo از سال 2008 وجود دارد و سالانه محصولات جدیدی را در گروه های خود به بازار معرفی می کند. تمام محصولات Lyubyatovo از غلات روسی انتخاب شده و برای کل خانواده در نظر گرفته شده است. نمونه کارها Lyubyatovo شامل بیش از 100 نام محصول است که در تمام مناطق روسیه ، کشورهای CIS و مغولستان نمایندگی دارند. از سال 2015 ، نام تجاری Lyubyatovo به طور فعال درگیر شده و برنامه های خیریه خود را با همکاری صندوق غذایی Rus آغاز می کند. تا به امروز ، در چارچوب چنین برنامه هایی ، بیش از 24 میلیون قسمت از محصولات Lyubyatovo منتقل شده است.

اطلاعات بیشتر در www.lubyatovo.ru

ویژگی های مفید

جز component اصلی موسلی جو ، چاودار و همچنین پوسته های جو دوسر و گندم است. همه این دانه ها حاوی انواع مختلفی از کربوهیدرات های پیچیده هستند. بدن ما آنها را برای مدت طولانی و بسیار متفکرانه هضم می کند. به دلیل جذب کند ، سطح قند خون به طور قابل توجهی کاهش یافته و تثبیت می شود. این خاصیت برای ما مفید است به خصوص وقتی غرور روزمره قوانین خود را به ما حکم می کند و فرصتی برای وعده های غذایی با کیفیت باقی نمی گذارد. موسلی که با میوه تهیه شده به شما امکان می دهد صبحانه یک صبحانه دلچسب داشته باشید و برای مدت طولانی انرژی خود را حفظ کنید. به علاوه ، غذای هضم دیر دفاع خوبی در برابر پرخوری است. موسلی برای روده های ما سود خاصی دارد. جو و سایر پوسته های مشابه حاوی ذخایر زیادی فیبر هستند. در مواجهه با مایع ، متورم می شود ، سموم را جذب می کند و همراه با آنها از بدن دفع می شود. به همین دلیل است که ترکیب موسلی با نوشیدن مکرر آب یک درمان مطمئن برای یبوست است. فیبر همچنین به کاهش کلسترول خون کمک می کند و بنابراین مانع جذب چربی ها می شود. تهیه مقداری مولی برای صبحانه برای اطمینان از ایجاد روحیه عالی در طول روز تضمین شده است. میوه های خشک و عسل تولید سروتین (هورمون شادی) را کاتالیز می کنند. علاوه بر این ، میوه های خشک ، آجیل و عسل سرشار از ویتامین و مواد معدنی هستند.

موسلی به ویژه از ویتامین های E و B ، کلسیم ، منیزیم و آهن غنی است.

مزیت بدون شک موسلی در این واقعیت نهفته است که تقریباً در یک ثانیه تهیه می شوند. کافی است آنها را با آب ، شیر ، ماست یا حتی آب پر کنید. می توانید بلافاصله شروع به غذا خوردن کنید ، یا کمی صبر کنید: در این صورت موزلی ها نرم و حتی خوشمزه تر می شوند.

دنبال چه چیزی میگردی

موسلی با همه مفید بودن یک غذای کاملاً کالری است. و این حتی در مورد عسل ، شکر یا شکلات نیست. بزرگترین خطر نوعی موسلی به نام گرانولا است. گرانولا از پوسته های سرخ شده تشکیل شده و سپس با عسل و کره پخته می شوند. استفاده مکرر از چنین موسلی ها یک جرم واقعی علیه این رقم است. قطعاً می توانید کمر نازک را فراموش کنید. اگر موسلی از مواد طبیعی تهیه نشود ، ناامیدی بیشتری نیز در انتظار شماست.

تولیدکنندگان گاهی اوقات مواد سنتز شده شیمیایی را به موسلی اضافه می کنند که تمام خواص مفید را از بین می برد.

اگر تصمیم به خرید موسلی دارید ، تاریخ انقضا آنها را از نزدیک زیر نظر داشته باشید. دانه ها و مغزهای موجود در این ظرف می تواند شما را خراب کرده و به شما آسیب برساند. توصیه می شود که موسلی را در مکان خنک نگهداری کنید.

توصیه شده: