نارنگی نارنجی روشن تضمین می کند که به شما روحیه خوبی می بخشد و شما را برای مثبت سازی آماده می کند. اما میوه ای آبدار و خوش طعم ، میوه نیز بسیار مفید است ، زیرا حاوی طیف وسیعی از ویتامین ها و سایر مواد لازم برای بدن است.
ماندارین میوه ای کاملاً متنوع است. شیرین است اما کم کالری است - یک میوه با اندازه متوسط حاوی 40-45 کیلو کالری است. اسیدها اشتها را تحریک می کنند ، بنابراین میوه و میوه های تازه از آنها برای افرادی که از کم خونی و کمبود وزن رنج می برند توصیه می شود. با این حال ، کسانی که می خواهند لاغر شوند می توانند بدون ترس میوه های خوشمزه ای بخورند ، زیرا متابولیسم را تسریع می کنند و تن کلی بدن را افزایش می دهند. چند نارنگی که بعد از یک شام دلچسب خورده می شوند ، به هضم غذای سنگین کمک می کنند. اندازه میوه و رنگ آنها به نوع آن بستگی دارد. هرچه رنگ پوست روشن تر باشد ، ویتامین A موجود در نارنگی بیشتر می شود ، که بر وضعیت پوست و سلامت چشم تأثیر می گذارد. میوه ها سرشار از ویتامین C هستند ، که برای پیشگیری از سرماخوردگی ، ویتامین های D ، B و K که عامل وضعیت سیستم عصبی و رگ های خونی هستند و همچنین بدن را در فرم مناسب حفظ می کنند ، ضروری است. اثر ضد عفونی و پاکسازی. به بیماران مبتلا به آسم برونش و برونشیت مزمن توصیه می شود هر روز یک لیوان آب نارنگی تازه فشرده بنوشند. به پاکسازی برونش ها و از بین بردن مخاط کمک می کند. آب نارنگی تازه فشرده شده دارویی عالی برای سرماخوردگی است. این اثرات ضد ویروسی و ضد میکروبی ، رفع کننده تشنگی خوب است. به علاوه ، آب تازه روحیه شما را بهبود می بخشد. در فصل سرما ، نصف لیوان آب صبح هنگام جلوگیری از حملات افسردگی فصلی به شما کمک می کند. هنگام مصرف تفاله نارنگی تازه ، پوست آنها را فراموش نکنید. شما نباید چنین محصول ارزشمندی را دور بریزید. تزریق پوست تازه یا خشک برای نای مفید است - حملات سرفه را نرم می کند و اثر خلط آور مشخصی دارد. جوشانده پوست برای افراد مبتلا به دیابت توصیه می شود - می تواند سطح قند خون را کاهش دهد. روغن ضروری ماندارین به حالت تهوع کمک می کند. برای زنانی که از سمیت ریه رنج می برند یا افرادی که دچار حملات سبکی سر در هواپیما یا اتومبیل می شوند مفید است که یک بطری از چنین روغنی را نزدیک خود داشته باشند. این ماده را می توان برای ماساژ آرامش بخش به کرم ها یا روغن های پایه اضافه کرد - روغن نارنگی درد و تنش عضلانی را تسکین می دهد ، رنگ پوست را بهبود می بخشد و به علائم کشش و زخم های کم عمق کمک می کند.
