روغن بذر یکی از مهمترین مواهب طبیعت است که متأسفانه با روغنهای گیاهی ارزانتر جایگزین شده است. روغن بذر کتان محصولی در ترکیبات منحصر به فرد است ، زیرا حاوی اسیدهای امگا 3 دو برابر روغن ماهی و 7 برابر بیشتر از روغن زیتون ویتامین E است. دوره های دوره ای استفاده از روغن بذر کتان به شما سلامتی ، جوانی و زیبایی می بخشد.
علاوه بر اسیدهای امگا 3 و ویتامین E ، روغن بذر کتان حاوی اسیدهای چرب اشباع نشده است که به عملکرد مناسب بدن ما کمک می کند ، سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند ، توانایی مقاومت در برابر ویروس ها و عفونت ها را افزایش می دهد ، عملکرد کلیه سیستم های اندام را بهبود می بخشد ، و از بروز نئوپلاسم جلوگیری می کند.
معمولاً مصرف روغن بذر کتان با معده خالی توصیه می شود:
- هضم را بهبود بخشیده و از یبوست خلاص شوید.
- برای عادی سازی کار سیستم هورمونی ؛
- از شر ادم خلاص شوید
- علائم PMS را تسکین دهید.
علاوه بر این ، روغن بذر کتان دارای اثر کلریتیک است ، و همچنین دیواره رگ های خونی را تقویت و تمیز می کند ، در حالی که خطر سکته مغزی ، حملات قلبی و ترومبوز را عملاً به صفر می رساند. استفاده از روغن بذر کتان به عنوان پیشگیری عالی از پیشرفت بیماری های قلبی عروقی است.
- رنگ می تواند از طلایی تا قهوه ای روشن متفاوت باشد ، همه اینها به نوع کتان بستگی دارد.
- یک رسوب کوچک در یک ظرف با روغن امکان پذیر است ، اما روغن باید خود شفاف باشد ، وجود آوار یا هرگونه اجزا خارج شود.
- کمی طعم تلخ و بوی خاص.
روغن بذر کتان تابش مستقیم نور خورشید و دمای بالا را ندارد ، فقط می توان آن را در یخچال نگهداری کرد. هنگام تهیه ظروف ، روغن را به سالادها اضافه کرده یا فرنی را که کمی خنک شده با آن مزه دار کنید. در طی عملیات حرارتی ، خواص مفید از بین می رود.
برای پیشگیری از بیماری های دستگاه گوارش ، روغن با معده خالی در 1 تا 2 قاشق چای خوری نوشیده می شود ، برای اهداف دیگر به غذا اضافه می شود.
برای کسانی که برای کسانی که به دلیل طعم و بوی خاص روغن نمی توانند بنوشند ، روغن بذر کتان در کپسول هایی فروخته می شود که همراه غذا مصرف می شود.
بین روغن خوراکی و لوازم آرایشی تمایز قائل می شود ، بنابراین ، هنگام انتخاب یک محصول ، لازم است مشخص شود که برای چه هدفی خریداری می شود.
روغن کتان آرایشی و بهداشتی به عنوان پایه ای برای ماساژ ضد سلولیت استفاده می شود ، عالی برای نرم کردن پوست برای بیماری های مختلف مانند اگزما یا پسوریازیس. برای مشکلات پوست سر: افزایش خشکی ، شوره ، پلاک های پسوریازیس ، شما باید به طور مرتب روغن را به ریشه مو بمالید ، سپس سر خود را در یک کیسه پلاستیکی بپیچید و آن را با یک دستمال یا حوله ببندید ، بگذارید 4-6 ساعت بماند ، کاملا ممکن است یک شب ، و صبح شامپوی عزیزان خود را بشویید. پس از چندین عمل ، پوست سر تمیز می شود ، موها درخشش سالم و کمی مایل به قرمز پیدا می کنند و شانه زدن راحت تر می شود.
