نوزادان اولین تغذیه خود را با پوره سیب زمینی آغاز می کنند. این البته غذای مناسبی برای بچه های کوچک است اما به تدریج باید حرکت کنید و چیز بزرگتری را امتحان کنید. با شروع 6-7 ماهگی ، هر مادر می تواند به طور مستقل برای کودک خود سوپ تهیه کند ، که مزه دار کوچک قدردانی می کند.
لازم است
- - سیب زمینیها
- - هویج
- - پیاز
- - خرگوش / مرغ
دستورالعمل ها
مرحله 1
یک قطعه فیله مرغ یا خرگوش را بپزید تا نرم شود. نیازی به نمک زدن گوشت نیست.
وقتی کودک کمی بزرگتر می شود ، رژیم غذایی او گسترش می یابد ، به جای مرغ یا خرگوش ، امکان پخت گوشت گاو ، ماهی و جگر وجود دارد.
گام 2
سیب زمینی ، هویج و پیاز را پوست بگیرید ، همه اندازه های متوسط را خرد کنید و بپزید تا نرم شود. سبزیجات نیز نمک نیستند.
شما می توانید از هر نوع سبزیجات - گل کلم ، کلم بروکلی ، کدو تنبل ، کدو سبز ، کلم استفاده کنید. سبزیجات را می توان با یکدیگر ترکیب کرد و هر روز غذای متفاوتی را به کودک ارائه داد تا رژیم غذایی او از هر آنچه که نیاز دارد غنی باشد.
مرحله 3
وقتی گوشت آماده شد ، آن را ریز خرد کنید. پس از آن ، گوشت و سبزیجات را در مخلوط کن خرد کنید تا یک توده همگن به صورت پوره سیب زمینی بدست آید. همچنین باید فقط کمی روغن زیتون -1/2 قاشق چای خوری اضافه کنید ، نه بیشتر.
قوام پوره را می توان تنظیم کرد. اگر به آن آب گوشت سبزی اضافه کنید ، به همان اندازه غلیظ نخواهد شد.
سوپ کودک آماده است. نوش جان!
