گوشت بوقلمون با آلو خشک در زودپز

فهرست مطالب:

گوشت بوقلمون با آلو خشک در زودپز
گوشت بوقلمون با آلو خشک در زودپز

تصویری: گوشت بوقلمون با آلو خشک در زودپز

تصویری: گوشت بوقلمون با آلو خشک در زودپز
تصویری: طرز تهیه باقالا پلو با ماهیچه بوقلمون 🦃🦃🦃🦃🦃ازدست ندهید 2024, ممکن است
Anonim

بوقلمون پرنده ای بزرگ و کم کالری است و معمولاً در وعده های غذایی دلچسب از آن استفاده می شود. گوشت آن آلرژی ایجاد نمی کند و سرشار از مواد معدنی مختلف است.

گوشت بوقلمون با آلو خشک در زودپز
گوشت بوقلمون با آلو خشک در زودپز

عناصر:

  • 0.6 کیلوگرم ران بوقلمون (فیله) ؛
  • 1 عدد پیاز سر
  • 1 هویج
  • آلو خشک 50 گرم
  • 50 گرم بادام زمینی ؛
  • 40 گرم سس سویا ؛
  • 1 قاشق چایخوری گیاهان پروانکال ؛
  • 1 قاشق چایخوری فلفل قرمز (پودر) ؛
  • 2 شاخه شوید با جعفری ؛
  • نمک.

آماده سازی:

  1. آلو خشک را در آب خیس کنید تا کمی متورم شود.
  2. گوشت را از روی فیلم ها پردازش کنید ، بشویید ، خشک کنید. خرد کنید و در هر ظرف عمیق قرار دهید.
  3. سس سویا را روی بوقلمون بریزید ، پاپریکا ، گیاهان پرووانسال و نمک را بپاشید. همه چیز را با دستان خود هم بزنید و بگذارید تا مارین شود.
  4. پیاز را پوست بگیرید و چهار ربع خرد کنید. لایه بالایی هویج را جدا کنید ، سپس آنها را به صورت دایره ای برش دهید.
  5. آلو خشک را از آب خارج کرده ، خوب نرم کرده و هر میوه را از وسط خرد کنید.
  6. ظرف داخلی مولتی کوکر را با هر روغنی چرب کنید ، حالت "سرخ کردن" را روی صفحه کنترل انتخاب کنید ، پیاز خرد شده را اضافه کنید ، به مدت 10 دقیقه سرخ کنید ، خاموش کنید.
  7. سپس تکه هایی از ران بوقلمون ، هویج خرد شده و آلو خشک شده را به نصف به ظرف پیاز اضافه کنید. مواد را هم بزنید ، درب مولتی کوکر را ببندید ، حالت "خورشت" را انتخاب کنید ، زمان پخت 60 دقیقه است.
  8. در همین حال شوید و جعفری را ریز خرد کنید. بادام زمینی را با مخلوط کن خرد کنید ، اما به صورت پودر در نیاورید ، قطعات آجیل باید باشد. در ماهیتابه و بدون روغن سرخ کنید.
  9. بعد از یک ساعت ، بوقلمون را با آلو خشک در بشقاب قرار دهید ، گیاهان و بادام زمینی تازه خرد شده را تزئین کنید.

چنین ظرفی به عنوان یک غذای گرم برای هر میز جشن مناسب است و با طعم اصلی خود مهمانان را متعجب خواهد کرد.

توصیه شده: