سالاد "مغذی"

فهرست مطالب:

سالاد "مغذی"
سالاد "مغذی"

تصویری: سالاد "مغذی"

تصویری: سالاد
تصویری: طرزتهیه سالاد کینوا یه سالاد مغذی و بی نظیر 2024, ممکن است
Anonim

مردان غذاهای خوشمزه و سیرکننده را دوست دارند. می توانید مرد خود را با سالاد "Sytny" خشنود کنید. سیب زمینی ، مرغ ، تخم مرغ - این همان چیزی است که نیمه مرد بشر دوست دارد.

سالاد "مغذی"
سالاد "مغذی"

لازم است

  • - 300 گرم سینه مرغ
  • - 300 گرم سیب زمینی
  • - 4 تخم مرغ
  • - 1 قوطی کنسرو ذرت
  • - خامه ترش
  • - 2 قاشق غذاخوری من روغن آفتابگردان
  • - فلفل
  • - سبزها
  • - 1-2 حبه سیر
  • - نمک

دستورالعمل ها

مرحله 1

سینه مرغ را در آب تمیز بشویید. آب را در قابلمه ای بریزید ، مرغ را اضافه کنید ، آن را بپزید تا نرم شود. نمک باید وقتی آب می جوشد.

گام 2

سیب زمینی ها را از خاک بشویید ، آنها را در آب نمک بجوشانید. آب را تخلیه کنید ، سیب زمینی ها را پوست بگیرید ، خنک شوید.

مرحله 3

تخم مرغ ها را به سختی بجوشانید. برای جلوگیری از ترکیدن تخمها ، هنگام جوشیدن نصف قاشق چایخوری نمک به آب اضافه کنید. تخم مرغ ها را خنک کنید و سپس پوست آنها را بگیرید.

مرحله 4

گوشت را به قطعات کوچک و سیب زمینی را به مکعب های کوچک بریزید و در یک کاسه بریزید. تخمها را از یک برش سبزیجات رد کرده و به بقیه مواد اضافه کنید. ذرت را باز کنید ، مایع را تخلیه کرده و محصول را به یک کاسه مشترک ارسال کنید. همه چیز را مخلوط کنید.

مرحله 5

سس درست کنید. سیر و گیاهان را ریز خرد کنید. خامه ترش ، نمک ، فلفل ، سیر ، روغن و گیاهان را ترکیب کنید. سالاد را با خامه ترش و سس سیر مزه دار کنید. نوش جان.

توصیه شده: