همه راه ها در راه رسیدن به بدنی لاغر خوب است. هرکسی که لاغر می شود ، به آشپزخانه نگاه می کند ، یک فکر را گرامی می دارد: "برای لاغر شدن چه بخوریم؟" و اینجاست که در مبارزه با پوندهای اضافی یارانی پیدا خواهید کرد. اینها ادویه هستند! بسیاری از آنها قادر به کاهش چشمگیر وزن هستند - برای تقویت متابولیسم خاموش یا فریب اشتها.
دستورالعمل ها
مرحله 1
فلفل تند
همه انواع فلفل - سیاه آسیاب شده ، چیلی ، چیلی ، فلفل قرمز - سوخت و ساز را تسریع می کنند و باعث کاهش وزن می شوند. از فلفل به عنوان ادویه در سالاد و سوپ های لاغری استفاده می شود. طعم گرم آنها ، که از آن گرم می شود ، روند متابولیسم را تسریع می کند.
فلفل نه تنها در داخل ، بلکه در خارج نیز قابل استفاده است. در مبارزه با چاقی ، از کرم ها ، مالش بر اساس عصاره فلفل برای قسمت های مشکل دار بدن استفاده می شود. روغن فلفل گردش خون را تحریک می کند ، روند سوختن و تجزیه چربی ها را تسریع می کند. سلولیت ، چین و چروک و افتادگی پوست کاهش می یابد - شکل گیری بدن انجام می شود.
گام 2
دارچین
دارچین ، هم به صورت چوب و هم به صورت زمین ، دارای یک خاصیت قابل توجه است - برای افزایش بیست برابر متابولیسم قند. کاهش قند خون ، دارچین
ترشح انسولین را تحریک نمی کند و چربی در بدن ذخیره نمی شود. کمی به آن نیاز دارید - فقط یک چهارم قاشق چای خوری در روز بخورید.
دارچین ، به لطف رایحه دلپذیری که دارد ، احساس حاد گرسنگی را از بین می برد. و در نتیجه ، وعده غذایی بعدی تحت کنترل خواهد بود. فیبرهای غذایی دارچین باعث بهبود حرکت روده ، دفع سموم و سموم از بدن می شوند. چای ها ، کوکتل ها ، نوشیدنی ها با دارچین نه تنها به تنوع بخشیدن غذا کمک می کنند بلکه به اثری سالم نیز کمک می کنند.
با کمک دارچین می توانید مواد بسته بندی ، ماساژ ضد سلولیت و همچنین ماسک های مختلف ، لایه برداری از قسمتهای مشکل بدن را انجام دهید. بسته بندی دارچین به از بین بردن آب و سموم اضافی از بدن ، بهبود تخلیه لنفاوی ، تسریع روند آنزیمی و گردش خون در خون کمک می کند. متخصصان اطمینان می دهند که یک بسته دارچین می تواند حجم بدن را یک سانتی متر کاهش دهد. اندامی لاغر و خوش اندام از دارچین معطر سپاسگزار خواهد بود!
مرحله 3
زردچوبه
زردچوبه یک ادویه زرد روشن با رایحه تند مشخصه ، از خواص زنجبیل است. برای یک فرد لاغر کننده از این جهت مفید است که می تواند فرایندهای متابولیک بدن را عادی کند. کورکومین یک عنصر ادویه ای خاص است که مسئول رنگ زرد روشن و توانایی جلوگیری از رشد بافت چربی است. کولین یکی دیگر از عناصر موجود در زردچوبه است که وظیفه کمک به کبد در پردازش چربی ها را دارد. این باعث کاهش غلظت اسیدهای چرب در خون و بهبود متابولیسم کلسترول می شود.
خیالتان راحت است که از ادویه در سوپ ها ، سس ها استفاده کنید و به چای اضافه کنید. بسته بندی های بدن لاغری با زردچوبه اثر ضد سلولیت دارند. و همچنین ماسک ها و کرم های دارای اجزای زردچوبه نه تنها پوست را صاف می کنند بلکه به از بین بردن جای زخم و زخم نیز کمک می کنند.
