تصور تعطیلات خانوادگی بدون دسر دشوار است. از این گذشته ، خوراکی های شیرین موجب شادی ، مثبت و خلق و خوی خوب می شوند. در بسیاری از خانه ها ، میوه ها بخشی جدایی ناپذیر از جدول جشن ها هستند. اما چرا نحوه ارائه آنها کمی متنوع نیست؟ اگر می خواهید دسر شما هم خوشمزه و هم سالم باشد ، سعی کنید یک سالاد میوه ای دیدنی و بسیار ساده با ماست درست کنید. چنین ظرافتی مطمئناً هم کودکان و هم بزرگسالان را خوشحال خواهد کرد.
لازم است
- - ماندارین ها - 3 عدد ؛
- - موز - 0.5 قطعه ؛
- - کیوی - 2 عدد.
- - سیب - 1 عدد.
- - انبه - 1 عدد. کوچک یا آناناس - 2 حلقه ؛
- - دانه های انار - چند مشت.
- - ماست (هر نوع) - 200 میلی لیتر.
دستورالعمل ها
مرحله 1
پوست را از کیوی برداشته و به صورت مکعب یا مثلث برش دهید. سیب را پوست بگیرید و دانه کنید ، به صورت برش های نازک برش داده ، نصف کنید یا به صورت مکعب خرد کنید
گام 2
پوست موز و نارنگی را بردارید. موز را به شکل دایره یا قطعه ای به هر شکلی درآورید و نارنگی ها را به برش ها تقسیم کرده و فیلم را از آنها جدا کنید. اگر انبه دارید ، باید آن را با چاقو نیز جدا کرده و به قطعات کوچک برش دهید. اگر آناناس دارید ، سپس 2 حلقه را برش دهید ، پوست را برش دهید و به صورت مکعب خرد کنید (همچنین می توانید از آناناس کنسرو شده برای تهیه سالاد استفاده کنید).
مرحله 3
تمام میوه های آماده (سیب ، کیوی ، موز ، نارنگی و انبه (آناناس)) را در یک کاسه بزرگ بریزید ، دانه های انار را اضافه کنید ، ماست بریزید و همه چیز را خوب مخلوط کنید.
مرحله 4
سالاد میوه ای آماده با ماست را می توان در کاسه ها ریخته و سرو کرد.
