از چهار ماهگی ، کودک باید با اولین غذاهای کمکی آشنا شود. خرید یا آشپزی؟ وقتی خودتان برای جوجه خود غذا تهیه می کنید ، نه تنها به او غذا می دهید ، بلکه از این طریق به او سلامتی و یک تکه از گرمی خود می دهید.
دستورالعمل ها
مرحله 1
اگر حداقل یک کودک کوچک در خانه وجود داشته باشد ، معمولاً فقط یک والد کار می کند ، بنابراین پول زیادی در خانواده وجود ندارد. و غذای آماده کودک در شیشه گران است. در این حالت ، بسیاری از مادران خودشان شروع به تهیه پوره ، آبگوشت و آب میوه کودک می کنند. این مفید است ، در حالی که والدین می دانند که این پوره از سبزیجات یا میوه هایی ساخته شده است. برای تهیه غذای کودک در خانه ، به مخلوط کن ، آبمیوه گیری و آسیاب قهوه نیاز دارید. وقتی کودک کمی بزرگتر شد ، به یک بخار دیگر نیاز خواهید داشت. تغذیه تکمیلی با آب میوه و پوره یک جز for برای نوزادان آغاز می شود. هر کالای جدید را با شروع از نصف قاشق چای خوری صبح به تدریج معرفی کنید و رفتار کودک را در طول روز مشاهده کنید.
گام 2
آب میوه ها اولین غذا آب سیب است. یک سیب بردارید ، آن را با صابون خوب بشویید و در یک آبمیوه گیری بریزید. چنین شیره ای باید بلافاصله به کودک داده شود ، می توان آن را بیش از یک روز ذخیره کرد. برای تهیه آب کدو تنبل ، کدو تنبل را درون فر قرار دهید و به مدت 20 دقیقه آن را بپزید. در یک دستگاه آب میوه گیری ، شما فقط یک آب میوه دریافت نخواهید کرد - آب موز. اگر تصمیم دارید کودک خود را با آب موز ناز کنید ، پوره موز را برداشته و با آب جوشانده رقیق کنید.
مرحله 3
پوره سبزیجات بعد از آب ، پوره سبزیجات معرفی می شود و فقط پس از آن پوره میوه. اگر ابتدا پوره میوه بدهید ، پس ممکن است کودک پوره سبزیجات را دوست نداشته باشد. هر نوع سبزیجات کم حساسیت (کدو ، کدو تنبل یا گل کلم) را برداشته ، آن را بجوشانید و با مخلوط کن پاک کنید. پوره باید ابتدا نازک باشد ، اما به تدریج آن را غلیظ کنید. پوره های سبزیجات را می توان به مدت دو روز پخت ، اما نه بیشتر. هرچه دیرتر به غذای کودک خود نمک و شکر اضافه کنید ، بهتر است. آیا بچه سبزیجات را به خوبی می خورد؟ پوره میوه را اضافه کنید.
مرحله 4
پوره میوه سیب (بعداً - گلابی ، زردآلو ، هلو) را بشویید ، در فر (مایکروویو) بپزید یا در قابلمه را بجوشانید. برای حفظ ویتامین ها مقدار زیادی آب اضافه نکنید. با مخلوط کن خنک و نرم شوید. ظروفی که در آن می پزید باید تمیز باشد.
