بسیاری از مادران با این سوال روبرو هستند که چگونه کودک کوچک خود را تغذیه کنند. به طوری که این ظرف تا حد ممکن سالم و بدون مواد افزودنی مضر باشد. برای کودک خود سوپ ماهی درست کنید. خوشمزه و مقوی.
لازم است
- برای تهیه این غذا شما نیاز دارید:
- هر ماهی - چند قطعه ، هویج - 1 عدد ، پیاز - سر ، سیب زمینی - 2 غده متوسط و کمی رشته فرنگی سریع پخته شده. نمک به مزه ، گیاهان.
دستورالعمل ها
مرحله 1
آب را در قابلمه ای بریزید و آن را روی آتش بگذارید. ماهی را شسته و به قطعات کوچک برش می دهیم.
گام 2
به محض جوش آمدن آب ، باید آن را نمک زده و ماهی خرد شده را به آن اضافه کنید. اگر ماهی قرمز باشد بهتر است. عناصر مفیدتری در آن وجود دارد. به مدت 15 دقیقه آن را بپزید.
مرحله 3
هویج را مالش دهید و پیاز را خرد کنید. به ظرف اضافه کنید و 10 دقیقه دیگر آن را بپزید.
مرحله 4
سیب زمینی ها را پوست بگیرید و به صورت مکعبی برش دهید. آن را در سوپ قرار دهید. دوباره حدود 5 دقیقه آنرا بپزید.
مرحله 5
آخرین مرحله افزودن ورمیشل است. 5 دقیقه قبل از آماده شدن ظرف آن را بپاشید. بلافاصله شوید و جعفری تازه اضافه کنید.
