لیموناد توت فرنگی با ریحان به شما کمک می کند تا با گرما و تشنگی تابستان کنار بیایید. تهیه این لیموناد بسیار سریع انجام می شود ، حاوی بسیاری از ویتامین ها و مواد مغذی است. ترکیب پر ادویه توت فرنگی و ریحان احساس گرسنگی را تازه کرده و کسل می کند. این نوشیدنی برای کسانی که لاغر می شوند مناسب است ، بسیار مقوی است و در عین حال حاوی کالری کمی است.
لازم است
- - 150 گرم برگ ریحان سبز ؛
- - 250 گرم توت فرنگی ؛
- - 1 کامپیوتر. لیمو؛
- - 1 لیتر آب گازدار ؛
- - 50 گرم شکر ؛
- - 50 گرم یخ خرد شده ؛
- - 20 گرم برگ نعناع.
دستورالعمل ها
مرحله 1
ریحان و نعناع را خوب بشویید و خشک کنید. این کار بهتر است در سایه انجام شود تا برگ ها پژمرده نشوند و تازه به نظر نرسند.
گام 2
یک هاون کوچک برداشته ، ریحان و نعناع را به قطعات بزرگ خرد کرده و همراه با شکر در هاون خرد کنید. به طوری که آب برگها تا حد ممکن آب داشته باشد.
مرحله 3
توت فرنگی ها را از برگها پوست بگیرید ، بشویید و به مدت 20 دقیقه در یخچال قرار دهید تا توت ها کمی خنک شوند. توت فرنگی ها را در مخلوط کن بزنید ، سپس ریحان و نعناع را به تدریج اضافه کنید. آب لیمو را اضافه کنید و دوباره مخلوط کنید. بگذارید 15 دقیقه بماند.
مرحله 4
آب گازدار اضافه کنید. بهتر سرد می شود.
مرحله 5
داخل لیوان ها بریزید. بگذارید چند دقیقه بماند و سپس یخ و برگ های نعناع را اضافه کنید. می توانید بنوشید.
