از زمان های بسیار قدیم مردم چای را می نوشیدند تا از طعم و رایحه آن لذت ببرند و روحیه خود را بیشتر کنند. اما این نوشیدنی می تواند نه تنها خوشمزه ، بلکه مفید باشد. کافی است هنگام تهیه یک گیاه خاص یا ترکیبی از برگ و میوه اضافه کنید.
لازم است
-
- چای سیاه یا سبز
- بابونه؛
- نعناع
- ریشه سنبل الطیب؛
- میوه گل سگ؛
- توت توت سیاه ؛
- سوزن های صنوبر؛
- عسل؛
- قند؛
- توت زالزالک ؛
- برگ lingonberry؛
- کرم رنگ.
دستورالعمل ها
مرحله 1
چای زالزالک خشک
تقویت می شود ، قلب را تحریک می کند و کلسترول را کاهش می دهد. برای تهیه آن ، باید توت خشک زالزالک را ذخیره کنید. نیمی از لیوان میوه ها را در یک قمقمه بریزید و یک لیتر آب جوش بریزید. از 7 تا 9 ساعت اصرار کنید و سپس مانند چای معمولی بنوشید: همراه با عسل ، شکر یا مربا.
گام 2
چای برگ Lingonberry
به افزایش ایمنی کمک می کند ، سموم را از بدن دفع می کند ، عملکرد کلیه را نرمال می کند. برای تهیه آن می توانید از برگهای تازه یا خشک شده گیاه شاه توت استفاده کنید. یک چهارم فنجان مواد اولیه را با 3 فنجان آب بریزید و بجوشانید. چای معمولی ، سیاه یا سبز اضافه کنید.
مرحله 3
چای آرامبخش
استرس را برطرف می کند ، به مقابله با بی خوابی کمک می کند ، سیستم عصبی را تقویت می کند. از مجموعه ای از گیاهان و چای سیاه تشکیل شده است که باید به نسبت مساوی مصرف شوند. بنابراین ، در یک قوری یک قاشق چای ، بابونه ، نعناع ، ریشه سنبل الطیب قرار دهید. آب جوش را روی آن بریزید ، بگذارید 20 دقیقه دم بکشد و بنوشید.
مرحله 4
چای بابونه
بسیار مغذی ، ضمن بهبود تحرک روده ، باعث آرامش می شود ، اما به شما کمک می کند تا از بی خوابی خلاص شوید. گلهای خشک بابونه را با چای سیاه یا سبز مخلوط کنید ، با آب جوش دم کنید. بگذارید به مدت 15 دقیقه ، سپس با ماسه و خامه مخلوط کنید تا مزه دار شود و بنوشید.
مرحله 5
گلاب و چای توت سیاه
این یک نوشیدنی بسیار ویتامین ای است ، زیرا توت ها و گل رز و مویز حاوی مقدار زیادی ویتامین C است. گلاب و مویز گل رز تازه یا خشک را مخلوط کرده و کمی چای به آن اضافه کنید. آب جوش را روی آن بریزید و بگذارید یک ساعت در یک قمقمه بماند. سپس صاف کنید ، شن اضافه کنید و بنوشید. این نوشیدنی به ویژه در زمستان و همچنین برای بیماران مبتلا به بیماری های عفونی بسیار مهم است. در این حالت ، چای معمولی را نمی توان اضافه کرد ، اما فقط می توان از جوشانده توت استفاده کرد.
مرحله 6
چای سوزن کاج
اشباع بدن با ویتامین ها ، تقویت سیستم ایمنی بدن ، کمک به کنار آمدن با عفونت ها. 1/2 فنجان سوزن صنوبر را با 1/5 فنجان آب جوش ریخته و روی آتش بگذارید. به مدت 30 دقیقه بجوشانید ، سپس 2-3 قاشق غذاخوری چای سیاه یا سبز به آن اضافه کنید ، بگذارید 2 ساعت بماند. صاف کنید ، شکر یا عسل را اضافه کنید تا مزه دار شود و بنوشید.
