وقتی نمی خواهید زمان زیادی را برای تهیه یک میان وعده یا یک شام سبک صرف کنید ، می توانید این غذای خاص را تهیه کنید. تهیه آن بسیار ساده ، بسیار لطیف و خوشمزه است.
لازم است
کدو سبز (3 قطعه) ، گوجه فرنگی (3-4 قطعه) ، پنیر (هر نوع) ، سیر ، گیاهان ، نمک ، فلفل ، روغن زیتون
دستورالعمل ها
مرحله 1
کدو سبز و گوجه فرنگی را تا جایی که ممکن است به صورت خلال (حدود 1 سانتی متر) برش دهید.
گام 2
لیوان های کدو سبز را با روغن زیتون بپاشید ، گیاهان ، نمک ، فلفل را بپاشید ، سیر اضافه کنید. بگذارید چند دقیقه روی آن بماند.
مرحله 3
گوجه فرنگی ها را روی کدو سبز قرار دهید ، برش پنیر را براندازید.
مرحله 4
فر را با دمای 150-180 درجه سانتیگراد گرم کنید و جای خالی آن را در ظرف پخت قرار دهید. بعد از اتمام پخت و پز به مدت 15-20 دقیقه.
