آلو خشک آلو خشک است. برای تهیه آلو از میوه های گوشتی و کاملا رسیده حاوی مقدار مشخصی قند و اسید استفاده می کنند. آلو خشک تمام مواد مغذی موجود در میوه های تازه را در خود نگه می دارد. آلو خشک طعم عالی دارد ، بر روی بدن انسان اثر درمانی دارد.
خواص مفید آلو خشک
آلو خشک به درستی یکی از سالم ترین میوه های خشک محسوب می شود. علاوه بر این که طعم بسیار خوبی دارد ، بر روی کل بدن نیز اثر درمانی دارد. این ماده حاوی مواد معدنی مفید (آهن ، سدیم ، منیزیم ، فسفر ، پتاسیم) و ویتامین ها (PP ، B2 ، A ، B1 ، C) ، فیبر ، پکتین ها ، اسید مالیک است.
آلو خشک حاوی مقدار زیادی آهن است که این محصول را به ابزاری ضروری برای درمان کمبود ویتامین یا کم خونی تبدیل می کند. آلو خشک پر از مواد بالاست ، که برای درمان بیماری های دستگاه گوارش لازم است ، مصرف روزانه پنج تا هفت میوه کافی است. آلو خشک به مبارزه با مشکلات اضافه وزن کمک می کند ، استفاده مداوم از آن بدن را تمیز و التیام می بخشد.
به هر حال ، متخصصان تغذیه غالباً آلو خشک را در رژیم غذایی خود به عنوان یک جز main اصلی قرار می دهند.
خاصیت شگفت انگیز بعدی آلو خشک توانایی مبارزه با ارگانیسم های بیماریزا و انواع باکتری ها است. از نظر خواص ضد باکتریایی ، آلو خشک به هیچ وجه از داروهای مختلف کمتر نیست. عمل اصلی آن به مخاط دهان گسترش می یابد. اخیراً ، محبوبیت میوه به دلیل توانایی منحصر به فرد آن در کاهش خطر بیماری های قلبی عروقی ، فوق العاده رشد کرده است.
آلو خشک به عادی سازی فشار خون ، عملکرد روده و متابولیسم بدن کمک می کند.
پتاسیم ، که بخشی از آلو خشک است ، به خوبی با ورم سنگ روبرو می شود ، از فعالیت قلبی و تعادل تعادل اسید و باز در بدن پشتیبانی می کند. خوردن آلو باعث تسریع روند ادرار آور و کلریتیک می شود و آنتی اکسیدان های موجود در آلو خشک باعث افزایش ایمنی و مقاومت کلی می شود و بدن را از اثرات مضر محیط محافظت می کند.
آلو خشک یک درمان عالی است که باعث افزایش کارایی ، تناژ ، بهبود خلق و خو و وضعیت عمومی بدن می شود. این یک اثر خوب بر روی تمام اندام های داخلی ، بهبود وضعیت پوست است. اعتقاد بر این است که خواص مفید این محصول در درمان سرطان نیز کاربرد دارد. آلو خشک به دلیل خاصیت پاک کنندگی خود به راحتی با مشکل دفع سموم و سموم از بدن کنار می آید ، ترشح آب معده را افزایش می دهد و با یبوست مبارزه می کند.
موارد منع مصرف
آلو خشک نه تنها می تواند برای بدن شما فوایدی داشته باشد بلکه مضراتی هم دارد. سو people استفاده از این محصول برای افراد مبتلا به دیابت و چاقی توصیه نمی شود. از آلو خشک برای خانم های پرستار باید خودداری شود ، زیرا آلو خشک باعث ناراحتی معده در نوزادان می شود.
