کلوچه های هویج بدون چربی را می توانید در طول ناشتا به همراه چای سرو کنید. و هر روز ، این شیرینی های خوشمزه و سالم منوی شیرین را متنوع می کنند. تهیه مافین آسان است. آماده سازی مواد و به همان میزان برای پخت فقط 40 دقیقه طول می کشد - 20 دقیقه. مافین ها با افزودن سیب های آبدار و هویج به خمیر ، کمی مرطوب هستند.
لازم است
- - دو سیب
- - یک هویج
- - پوست نصف پرتقال
- - 150 گرم روغن نباتی
- - 180 گرم شکر
- - 10 گرم بیکینگ پودر
- - 240 گرم آرد
دستورالعمل ها
مرحله 1
سیب ها را بشویید. آنها را تمیز کنید. هر کدام را به چهار چهارم برش دهید.
گام 2
هسته سیب ها را برش داده و آنها را روی رنده درشت رنده کنید. هویج ها را بشویید و پوست بگیرید. مانند سیب مالش دهید.
مرحله 3
پوست پرتقال را رنده کنید. غذای آماده شده را به ظرف مخلوط کن منتقل کنید. شکر اضافه کنید.
مرحله 4
اینجا روغن بریزید. با سرعت متوسط هم بزنید تا شکر حل شود. آرد و بیکینگ پودر را با هم ترکیب کنید.
مرحله 5
آرد را به مخلوط میوه و سبزیجات بریزید. خوب مخلوط کنید. خمیر را در قالب تقسیم کنید ، دو سوم پر.
مرحله 6
به مدت 15 دقیقه در دمای 180 درجه ارسال کنید. مافین های تمام شده را از فر خارج کنید. آنها را از قالب جدا کرده و با پودر قند بپاشید.
