زمان تابستان نزدیک است - زمان میوه ها و انواع توت ها. در تابستان ، همه این غذاهای لذیذ سالم را به شکل طبیعی خود می خورند ، اما سالاد میوه را فراموش می کنند. سالادهای شیرین می توانند یک صبحانه سبک برای کودک یا یک میان وعده سریع ناهار باشند. چند دستور دهان برای آب دهی در نظر بگیرید.
سالاد زردآلو خشک با بستنی
زردآلو خشک ، آجیل ، پرتقال و بستنی یک ترکیب عالی برای یک سالاد تابستانی است.
ما نیاز خواهیم داشت:
- 200 گرم زردآلو خشک ؛
- 120 گرم کشمش ؛
- 100 گرم گردو ؛
- 1 نارنجی ؛
- 5 قاشق غذاخوری قاشق خامه ترش؛
- 100 گرم بستنی خامه ای.
آب جوش را روی زردآلوهای خشک ریخته ، بیست دقیقه بگذارید ، سپس تفاله را از دانه ها جدا کنید ، کوچکتر خرد کنید. مغزهای پوست کنده را خرد کرده ، با کشمش مخلوط کنید.
سالاد را با بستنی و خامه ترش مزه دار کنید. سالاد را در ظرف سالاد بریزید ، با برش های نارنج تزئین کنید.
دستور تهیه سالاد کشک با انواع توت ها
توت های مختلف کاملاً با پنیر کوک ترکیب می شوند. بنابراین ، حتماً خود را با یک سالاد کشک و توت غرق کنید.
ما نیاز خواهیم داشت:
- 300 گرم توت فرنگی ؛
- 120 گرم توت قرمز ؛
- 100 گرم انگور سبز ؛
- 100 گرم پنیر خامه ای ؛
- 50 میلی لیتر کرم ؛
- 5 قاشق غذاخوری قاشق غذاخوری پودر قند.
انگور و توت فرنگی را بشویید ، هر توت را از وسط نصف کنید. چند توت را کامل بگذارید. انگور بدون هسته بگیرید.
پنیر دلمه را با خامه مخلوط کنید ، پودر قند را اضافه کنید ، مویز ، توت فرنگی ، انگور را اضافه کنید ، مخلوط کنید ، پنجاه دقیقه در یخچال قرار دهید. سالاد آماده شده را در کاسه هایی بچینید ، با توت تزئین کنید ، سرو کنید.
دستورالعمل سالاد میوه ویتامین
این سالاد یک انبار ویتامین است ؛ و معمولاً به عنوان یک دسر شیرین سرو می شود.
ما نیاز خواهیم داشت:
- 200 میلی لیتر ماست وانیلی ؛
- 120 گرم انگور سبز ؛
- 8 آلو ؛
- 2 نارنگی ، 2 کیوی ؛
- گلابی ، سیب ، پرتقال ، لیمو ؛
- 200 میلی لیتر ماست وانیلی.
گلابی و سیب را بشویید و به صورت ورقه های نازک برش دهید. پوست لیمو ، کیوی ، پرتقال ، نارنگی ، قاچ شده را جدا کنید. دانه ها را از آلو خارج کنید. انگورهای بدون هسته را به صورت خلال درآورید.
تمام اجزای سالاد را ترکیب کنید ، ماست بریزید ، مخلوط کنید. در یک کاسه سالاد قرار دهید.
