کوکی های موسلی کم کالری

فهرست مطالب:

کوکی های موسلی کم کالری
کوکی های موسلی کم کالری

تصویری: کوکی های موسلی کم کالری

تصویری: کوکی های موسلی کم کالری
تصویری: 3 کوکی جو دوسر سالم برای شیرین کردن روز شما 2024, نوامبر
Anonim

موسلی یک غذای همه کاره صبحانه است که از انواع غلات پخته یا خام ، آجیل ، سبوس ، عسل ، ادویه جات تهیه می شود. برای تهیه کلوچه های چای خوشمزه می توان از موسلی معمولی استفاده کرد که به یک صبحانه سالم نیز تبدیل خواهد شد.

کوکی های موسلی کم کالری
کوکی های موسلی کم کالری

لازم است

  • برای هفت وعده:
  • - موسلی - 1 ، 5 فنجان ؛
  • - دو تخم مرغ
  • - شیر - 5 قاشق غذاخوری. قاشق؛
  • - شکر - 3 قاشق غذاخوری. قاشق؛
  • - دارچین - 1/2 قاشق چایخوری ؛
  • - قهوه فوری - خرج کردن.

دستورالعمل ها

مرحله 1

موسلی ، دو عدد تخم مرغ ، شیر ، شکر و دارچین را مخلوط کنید. کمی قهوه اضافه کنید - باید یک توده همگن داشته باشید.

گام 2

مخلوط را به مدت نیم ساعت بگذارید و هر از گاهی آن را هم بزنید.

مرحله 3

یک ورق پخت را با کاغذ پخت بچرخانید. روی آن را با دایره موسلی در دایره های 5-7 سانتی متری قرار دهید.

مرحله 4

کلوچه های موسلی را به مدت 15-20 دقیقه در فر بپزید. فر باید با دمای 180 درجه گرم شود. با چای گرم سرو کنید.

توصیه شده: