فرنی برنج برای صبحانه شروع بسیار خوبی برای روز است. این ماده برای کودکان و افرادی که رژیم دارند بسیار رضایت بخش است ، کالری زیادی ندارد. با چندین گزینه جدید برای فرنی ، منوی معمول خود را متنوع کنید. برای مفیدتر شدن آن ، به آن سیب اضافه کرده و با عسل ، دارچین ، وانیل یا کشمش کامل کنید.
لازم است
-
- فرنی لاغر با سیب ؛
- 1 فنجان برنج دانه ای گرد
- 2 لیوان آب
- 0.25 قاشق چای خوری نمک ؛
- 6 قاشق چای خوری شکر
- 2 عدد سیب شیرین متوسط ؛
- 2 قاشق چای خوری کره
- پودر دارچین.
- فرنی خامه ای با سیب خورشتی:
- 1 فنجان برنج
- 2 لیوان آب
- نصف لیوان خامه سنگین ؛
- کمی وانیلین ؛
- 0.25 قاشق چای خوری نمک ؛
- 7 قاشق چای خوری شکر قهوه ای
- 2 عدد سیب ترش و شیرین ؛
- 3 قاشق چای خوری کره.
- فرنی با کشمش در جعبه سیب:
- 1 فنجان برنج
- 1 لیوان آب
- 1 لیوان شیر ؛
- 4 سیب بزرگ
- 100 گرم کشمش سبک ؛
- 3 قاشق غذاخوری عسل مایع ؛
- 5 قاشق چایخوری شکر
- 0.25 قاشق چای خوری نمک ؛
- کره 1 قاشق غذاخوری
- 4 قاشق غذاخوری بستنی وانیلی.
دستورالعمل ها
مرحله 1
ساده ترین دستور تهیه یک صبحانه سریع در روزهای هفته است. برنج را بشویید و آن را با دو برابر مقدار آب پر کنید. آن را بپزید تا نصف با کمی نمک پخته شود. سیب ها و دانه ها را پوست بگیرید ، آنها را به صورت مکعب های کوچک برش داده و در قابلمه ای با برنج بریزید. شکر اضافه کنید. کره را در فرنی آماده قرار داده و کاملاً مخلوط کنید. به کاسه هایی تقسیم کنید و سرو کنید ، و هر وعده را با کمی دارچین بپاشید.
گام 2
برای یک صبحانه صبحانه یا دسر بعد از ظهر ، گزینه پیچیده تر و پر کالری را امتحان کنید. برنج را بشویید ، روی آن را با دو برابر مقدار آب بپوشانید ، نمک اضافه کرده و حدود 20 دقیقه بپزید. سیب ها را پوست بگیرید و بذر بگیرید و به صورت برش های نازک و یکنواخت برش دهید. کره را در یک تابه داغ کنید ، شکر قهوه ای و مقداری آب به آن اضافه کنید. گوه های سیب را در مخلوط قرار دهید.
مرحله 3
سیب ها را به مدت 4-3 دقیقه تفت دهید ، هم بزنید و با کفگیر چوبی برگردانید. میوه باید نرم و شفاف باشد. در سیب سرخ شده. گوه های میوه را در اطراف تپه برنج مرتب کرده و سرو کنید.
مرحله 4
می خواهید بچه های کوچک خود را ناز کنید؟ یک دسر زیبا و خنده دار برای آنها تهیه کنید - سیب پخته شده با فرنی برنج. برنج کاملاً شسته شده را با مخلوط آب و شیر ، نمک ریخته و بپزید تا نرم شود. کشمش سبک و شکر کاملاً شسته شده را درون فرنی تقریباً تمام شده قرار داده و مخلوط کنید.
مرحله 5
جعبه های سیب را روی ظرف پخت قرار دهید ، در فر که از قبل با دمای 180 درجه سانتیگراد گرم شده قرار دهید و آنرا بپزید تا نیم پخته شود. صفحه پخت را برداشته ، نصف قاشق چای خوری عسل داخل سیب قرار داده و فرنی برنج را با کشمش و سیب قرار دهید. میوه را به فر برگردانید و آن را بپزید تا نرم شود. با یک قاشق بستنی وانیلی گرم سرو کنید.
