یکی از غلات بسیار مفید "5 غلات" است. این اسم خودش حرف می زند. چنین فرنی انباری از عناصر کمیاب ضروری ، فیبر و کربوهیدرات های کند است. و امروز من یک روش آسان برای پخت و پز آن را در چند کوکی به اشتراک می گذارم.
لازم است
- - پوسته "5 غلات" - 1 چند لیوان ؛
- - شیر - 2 چند لیوان ؛
- - آب - 2 چند لیوان ؛
- - کره - 50 گرم ؛
- - عسل - 2 قاشق غذاخوری. l.
- - شکر وانیل - 1 کیسه ؛
- - دارچین و زنجبیل به مزه.
دستورالعمل ها
مرحله 1
در یک کاسه چند پخته ، پوسته های "5 غلات" (جو دو سر ، جو ، گندم ، چاودار و ذرت) ، شکر وانیل و دارچین را با زنجبیل قرار دهید. همه چیز را با شیر و آب پر کنید. هم بزنید اگر فرنی توسط کودکان خردسال مصرف می شود ، از افزودن مقدار زیادی ادویه جات خودداری کنید.
گام 2
جلد را ببندید. حالت "فرنی شیر" را به مدت 15 دقیقه تنظیم کنید. حرارت را خاموش نکنید! اگر حالت "فرنی شیر" را ندارید ، حالت "فرنی" مناسب است ، در موارد شدید - "Plov". زمان پخت یکسان است.
مرحله 3
پس از سیگنال پایان کار ، بگذارید فرنی به مدت 30 دقیقه روی حرارت بماند ، درب ظرف را باز نکنید! این به فرنی زمان می دهد تا دم بکشد و به آن برسد. بنابراین معلوم می شود که آب پز و نرم است و طعم آن غنی است.
مرحله 4
بعد از نیم ساعت ، چند کوکر را خاموش کنید ، درب آن را باز کنید. کره و عسل را به فرنی اضافه کنید ، همه چیز را کاملا مخلوط کنید. ظرف را به بشقاب تقسیم کنید. می توانید میوه های تازه را که به قطعات کوچک بریده اید ، به فرنی اضافه کنید. موز ، کیوی یا گلابی به خوبی کار می کنند. همانطور که می بینید ، فرنی را می توان پخت به طوری که خیلی سریع خورده شود و دیگر وقت چشم زدن ندارید. باور کنید حتی بچه ها هم این فرنی را می خورند!
