کیک های خام در فر پخته نمی شوند. تهیه آنها ساده و سریع است: پخت 10 دقیقه بیشتر طول نمی کشد. این کیک ها به اندازه کیک های معمولی شیرین و جذاب هستند اما هیچ گونه پفکی به کمر اضافه نمی کنند.
لازم است
- - آجیل
- - کیک از میوه ها / سبزیجات شیرین
- - پوسته نارگیل
- - عسل
- - موز / آووکادو
- - میوه های خشک
- - آب لیمو / آهک
- - توت / میوه های تازه برای تزئین
- - مخلوط کن
دستورالعمل ها
مرحله 1
کیک.
یک قسمت از نارگیل یا کیک (باقی مانده خشک بعد از آب گیری) میوه ها / سبزیجات شیرین و یک تا سه قسمت آجیل را بگیرید.
گزینه دیگر پوسته: چهار قسمت آجیل و یک قسمت میوه خشک.
همه چیز را در مخلوط کن ریخته و آسیاب می کنیم تا یکدست شود.
به مایه "عسل" عسل یا شربت اضافه کنید تا مزه دار شود.
کیک را در بشقاب صاف فرم دهید.
گام 2
کرم رنگ.
برای یک کرم ، استفاده از موز یا آووکادو با میوه های خشک خوب است.
مواد را در مخلوط کن بزنید تا کرمی شود. اگر خیلی غلیظ است ، کمی آب اضافه کنید. در صورت تمایل می توانید شربت ، عسل ، آبلیمو یا لیموترش و پوست لیمو یا پرتقال به آن اضافه کنید.
مرحله 3
کیک به دست آمده قبلی را با خامه چرب کنید.
قسمت بالای کیک را با دانه های خشخاش ، انواع توت های تازه ، تکه های میوه ، دارچین ، نارگیل یا گردو و … تزئین کنید.
می توانید بلافاصله غذا بخورید.
نوش جان.
