سرعت زندگی مدرن به قدری بالا است که فرد نمی خواهد هم زمان باشد و همیشه وقت خود را برای غذا خوردن به طور معمول پیدا کند. بنابراین ، فست فود یا اصطلاحاً فست فود بسیار محبوب می شود. تعداد زیادی انواع مختلف همبرگر ، چیزبرگر ، هات داگ ، رشته فرنگی فوری ، سوپ فوری ، چیپس ، کراکر و سایر موارد توسط دکه ها و مغازه ها ارائه می شود تا به سرعت گرسنگی شما را برطرف کند. با این حال ، خوردن چنین غذایی به هیچ وجه بی خطر نیست.
در واقع بسیاری از انواع فست فودها ، غذاهای خشک هستند. این است که ، تمام رطوبت از آنها تبخیر می شود ، به ترتیب ، آنها نه تنها طعم و عطر ، بلکه مواد مفید و ویتامین ها را نیز از دست می دهند. خوردن چنین محصولاتی تقریباً غیرممکن است ، بنابراین بو و طعم آن با کمک مواد افزودنی شیمیایی ایجاد می شود که بیشتر آنها برای بدن مضر هستند.
اجزای سازنده گوشت همبرگر و هات داگ در بیشتر قسمتها از چربی تشکیل شده و محصولات اکسیداسیون آن در بدن به سلولهای رگهای خونی ، قلب ، کبد آسیب می رساند و ترکیب خون را تغییر می دهد. همه اینها متعاقباً شامل بیماری های سیستم قلبی عروقی و در صورت نتیجه بد ، حمله قلبی می شود.
علاوه بر این ، از روغن پالم اغلب برای تهیه فست فود استفاده می شود که مضر آن قبلاً اثبات شده است. و روغن آفتابگردان که چندین بار استفاده می شود ، برای بدن اصلاً مفید نیست.
اشریشیا کلی بارها در محتویات شاورما و هات داگ یافت شده است. مدت هاست که پزشکان زنگ خطر را به صدا در می آورند و چنین غذایی را منبع بیماری های روده می دانند.
بدن انسان لپتین ترشح می کند که مسئول احساس سیری و کنترل اشتها است. خوردن فست فود منجر به مصونیت این هورمون می شود. در نتیجه ، بیماری مانند پرخوری عصبی ایجاد می شود - خوردن کنترل نشده غذا. این امر منجر به چاقی و سایر عواقب خطرناک می شود.
علاوه بر این ، "فست فود" یک اعتیاد واقعی است ، زیرا هنگام خوردن غذاهای چرب و شیرین ، دوپامین ترشح می شود که باعث ایجاد احساس لذت و میل به خوردن مداوم چنین غذایی می شود.
فقط یک رژیم غذایی متعادل ، استفاده از غلات ، سبزیجات ، میوه ها ، مغزها برای بدن مفید است. بهتر است مدتی از گرسنگی بکشید ، اما بعد از آن غذای معمولی بخورید تا بدن را با غذای بی ارزش مسموم کنید. غذاهای طبیعی ، همراه با ورزش مناسب راهی برای حفظ و بهبود سلامتی شما هستند.
