هر مادری دوست دارد بچه هایش را با چیز خوشمزه ای ناز کند. اما مهم است که غذای خوشمزه نه تنها خوشمزه است ، بلکه سالم است. این دستورالعمل نحوه تهیه یک درمان با استفاده از مواد طبیعی را توضیح می دهد. این آب نبات ها ترکیب کاملی از خوبی و لذت هستند.
لازم است
- - عدس 150 گرم
- - دانه های آفتابگردان پوست کنده - 40 گرم ؛
- - گردو - 100 گرم
- - خرما - 200 گرم
- - پودر کاکائو (2 قاشق غذاخوری. ل.) ؛
- - دانه کنجد (2 قاشق غذاخوری) برای طعم و مزه ؛
- - شکر قهوه ای (1 قاشق غذاخوری. ل.) ، اختیاری ؛
- - پوسته نارگیل (3-4 قاشق غذاخوری. ل.) ؛
- - مقداری پوسته کاکائو و نارگیل برای پاشیدن.
دستورالعمل ها
مرحله 1
خرما را حدود یک ساعت در آب سرد خیس کنید.
گام 2
عدس را بجوشانید ، خنک کنید و با چنگال له کنید تا پوره شود.
مرحله 3
دانه ها و آجیل ها را در ظرف خشک و گرم شده بریزید ، به مدت 8 دقیقه تفت دهید و مرتبا هم بزنید.
مرحله 4
سپس با استفاده از مخلوط کن یا سیر ، دانه ها و مغزهای سرخ شده را خرد کنید.
مرحله 5
خرمای خشک و پوست کنده را نیز خرد کنید.
مرحله 6
همه چیز را به یک کاسه منتقل کرده و کاملاً مخلوط کنید و کمی کاکائو به آن اضافه کنید.
مرحله 7
از توده حاصل گلوله درست کنید ، با نارگیل و پودر کاکائو بپاشید. ظرافت حاصل را در یخچال قرار دهید تا کاملاً سفت شود ، حدود 2-3 ساعت
