مدت هاست که بسیاری از میوه های مناطق استوایی دور مانند موز ، نارگیل ، کیوی و آناناس در رژیم غذایی ما گنجانده شده اند. و برخی محبوبیت بسیار کمی دارند ، اگرچه طعم عالی و فواید زیادی برای بدن دارند.
Feijoa یک میوه سبز غنی است که از نظر اندازه و شکل شبیه تخم مرغ است. خوردن این میوه می تواند به خوبی از بیماری های تیروئید پیشگیری کند ، زیرا feijoa حاوی مقدار زیادی ید است.
برای تعیین رسیدن میوه ، از فروشنده بخواهید یک میوه را خرد کند. در feijoa بالغ ، گوشت ژله مانند کاملاً شفاف است.
میوه شور ، میوه ای است که کمی بزرگتر از یک لیمو است و ممکن است پوستی به رنگ زرد ، بنفش یا سبز داشته باشد. آب این میوه دارای اثر مقوی است ، و تفاله عملکرد روده را بهبود می بخشد و اثر ملین ملایمی دارد.
میوه های رسیده میوه فلفلی خرد شده ، بزرگ و سنگین هستند و گوشت آن ، صرف نظر از رنگ پوست ، دارای رنگ نارنجی زرد است.
آووکادو از نظر شکل به گلابی شبیه است ، پوستی متراکم از سبز تا قهوه ای تیره دارد. میوه ها برای تغذیه رژیم غذایی ، غنی از چربی های گیاهی ، ویتامین ها ، مواد معدنی و پروتئین مناسب هستند.
هنگام انتخاب آووکادو ، میوه را کمی فشار دهید ، اگر تفاله آن فشرده شد ، رسیده است. به پوست آن توجه کنید - باید تمیز باشد ، عاری از آسیب و لکه های تاریک باشد.
انبه میوه ای بیضی شکل است ، طول آن از 10 تا 20 سانتی متر است ، پوست آن می تواند از سبز روشن تا قرمز رنگ داشته باشد. تفاله انبه حاوی مقدار زیادی بتاکاروتن است.
انبه های رسیده پوستی کمی مایل به سفید و گوشتی به رنگ زرد روشن دارند. با فشار دادن ، میوه رسیده کمی خرد می شود.
