آش سامبار با عدس

فهرست مطالب:

آش سامبار با عدس
آش سامبار با عدس

تصویری: آش سامبار با عدس

تصویری: آش سامبار با عدس
تصویری: Easy and Healthy Traditional Mung Bean Lentil Soup سوپ ماش با عدس (ماشآبه ) ساده ومفید 2024, نوامبر
Anonim

آش سامبار را می توان با خیال راحت یک غذای چند منظوره نامید. در اندونزی ، این غذا نه تنها برای ناهار ، بلکه به عنوان افزودنی غذای کناری برنج نیز روی میز سرو می شود.

آش سامبار
آش سامبار

لازم است

  • - 800 گرم مخلوط سبزیجات (لوبیا سبز ، بادمجان ، گوجه فرنگی و هویج)
  • - 200 گرم عدس
  • - روغن سبزیجات
  • - 2 عدد فلفل تند
  • - دانه های خردل
  • - زیره
  • - زردچوبه
  • - نارگیل رنده شده
  • - نمک
  • - هر گوشت آب پز (اختیاری)

دستورالعمل ها

مرحله 1

در یک قابلمه کوچک ، آب کمی نمک را بگذارید تا جوش بیاید. عدس را چند ساعت از قبل خیسانده اضافه کنید و به مدت 20-25 دقیقه روی حرارت ملایم بپزید.

گام 2

سبزیجات را به مکعب های کوچک برش داده و در روغن نباتی سرخ کنید تا قهوه ای طلایی شود.

مرحله 3

در یک تابه جداگانه ، مقدار کمی دانه خردل را در روغن نباتی سرخ کنید. شما یک صدای ترک خوردگی مشخص خواهید شنید. وقتی صدای کلیک متوقف شد ، چند حلقه زردچوبه ، نارگیل رنده شده ، دانه های گیاه قره قاط و گشنیز آسیاب شده اضافه کنید. تمام مواد را دوباره تفت دهید و مرتباً هم بزنید.

مرحله 4

سبزیجات را به ظرف ادویه منتقل کرده و کاملا هم بزنید. مخلوط را برای چند دقیقه سرخ کنید.

مرحله 5

سبزیجات سرخ شده را با عدس بدون تخلیه قابلمه ترکیب کنید. مواد را بپزید تا مخلوط شروع به غلیظ شدن کند.

مرحله 6

سوپ را با گیاهان تازه تزئین کنید یا قبل از سرو ، کمی خامه ترش به آن اضافه کنید. به طور سنتی ، این غذا با یک نان پهن مخصوص اندونزی به نام "پراتا" برای میهمانان سرو می شود.

توصیه شده: