چه ویتامین هایی در انگور وجود دارد

فهرست مطالب:

چه ویتامین هایی در انگور وجود دارد
چه ویتامین هایی در انگور وجود دارد

تصویری: چه ویتامین هایی در انگور وجود دارد

تصویری: چه ویتامین هایی در انگور وجود دارد
تصویری: بهترین مواد غذای منبع کلیسم جایگین شیر که کلسیم مورد نیاز بدنتان را تامین می کنند! 2024, نوامبر
Anonim

انگور از دوران باستان شناخته شده است. اما فقط در قرن نوزدهم ، هنگامی که دانشمندان ترکیب شیمیایی آن را مطالعه کردند ، رسماً به عنوان دارویی به آن اعطا شد. در اروپا ، حتی جهت جدیدی در پزشکی شکل گرفته است - آمپوتراپی - درمان با توت انگور. و در فرانسه ، فدراسیون درمان انگور افتتاح شد.

ترکیب توت انگور یک ترکیب شیمیایی پیچیده است
ترکیب توت انگور یک ترکیب شیمیایی پیچیده است

ویتامین ها و موارد دیگر

خواص مفید انگور فقط به وجود ویتامین ها محدود نمی شود. اگرچه بیش از مقدار کافی ویتامین در این محصول وجود دارد. این ویتامین حاوی ویتامین C ، ویتامین A و تقریباً کل گروه B است. همچنین حاوی ویتامین E ، PP و بتاکاروتن است.

علاوه بر این ، انگور سرشار از عناصر کلان و ریز است. این ماده حاوی کلسیم ، پتاسیم ، منیزیم ، فسفر ، گوگرد ، آهن ، مس ، روی ، ید ، منگنز ، کلر و سایر عناصر است.

همچنین حاوی اسیدهای آلی است: گلوکونیک ، تارتاریک ، مالیک ، سیتریک ، سوکسین و اگزالیک. علاوه بر این ، این توت حاوی پکتین است که فلزات سنگین را از بدن خارج می کند.

کاربرد

به دلیل محتوای بالای پتاسیم ، انگور برای هسته ها توصیه می شود. این همچنین برای کم خونی نشان داده شده است ، زیرا آهن موجود در آن سطح هموگلوبین را افزایش می دهد.

به دلیل محتوای اسیدهای آلی ، قند و سلولز ، انگور ملین و مقوی معده و کل دستگاه گوارش است.

اسیدها همچنین اثر خلط آور این توت را توضیح می دهند. میوه انگور باعث جدا شدن بلغم و سرفه می شود. این داروها برای درمان برونشیت ، گلودرد و سوزش تنفسی توصیه می شوند.

آنتی اکسیدان های موجود در آن باعث انسداد کلسترول و پاکسازی رگ های خونی می شود. مصرف انگور تحمل استرس و فعالیت بدنی را آسان تر می کند.

اما "راز" اصلی محبوبیت انگور فروکتوز و گلوکز موجود در آن است. قندهای موجود در آن بلافاصله وارد جریان خون می شوند ، رگ های خونی را گشاد کرده و متابولیسم را تسریع می کنند. بنابراین ، در قرن گذشته ، فرانسوی ها بسیاری از بیماری های مختلف را با انگور در فدراسیون انگور خود درمان کردند.

و در قرن حاضر ، دانشمندان دوباره به مطالعه انگور روی آوردند و ماده جالبی را در آن یافتند - رسوراترول ، که یک آنتی اکسیدان قوی است. این بار ما فقط در مورد انگور قرمز صحبت می کنیم. اگر به مدت یک ماه پوست خود را با انگور قرمز تغذیه کنید ، تولید سلول های پوستی جدید 24٪ افزایش می یابد. اکنون انگور نه تنها در داخل ، بلکه در خارج نیز برای جلوگیری از پیری و جوان سازی پوست به طور معجزه آسایی استفاده می شود.

انگور مفید مانند هر دارویی منع مصرف دارد. برای زخم ممنوع است (زیرا حاوی اسیدهای زیادی است) و افراد مستعد چاقی (انگور محصولی بسیار پرکالری است). به دلیل محتوای اسید ، دندانپزشکان توصیه می کنند بعد از خوردن انگور مسواک بزنید یا دهان خود را با آب بشویید ، زیرا اسید کاتالیزور پوسیدگی دندان است.

توصیه شده: