شما همیشه باید درست غذا بخورید ، پس یک زندگی طولانی و شاد خواهید داشت. اما بسیاری از مردم نمی دانند که چگونه خود را از خوردن منع کنند و غذاهای بسیار ناسالم بخورند. امروز نحوه تغذیه مقیاس ، عقرب و قوس را بررسی خواهیم کرد.
دستورالعمل ها
مرحله 1
ترازو که در بین تمام علائم زودیاک جایگاه ویژه ای را به خود اختصاص داده است ، از نظر تغذیه تقریباً جهانی است. آنها حتی از شیرینی جات البته به مقدار کم بهره مند می شوند. گوشت گاو ، خرگوش یا مرغ همراه با سبزیجات یا غلات رژیم ایده آل را تشکیل می دهند. Libra فقط در مواردی که مشکلات سلامتی دارد ، باید رژیم را تنظیم کند.
گام 2
عقرب ها ، برخلاف بیشتر علائم زودیاک ، می توانند با خیال راحت به ورزش های سخت بپردازند. در رژیم آنها ، آنها زیاد انتخاب نمی کنند ، با این حال ، میوه ها ، هندوانه ها و گریپ فروت ها بیشترین سود را خواهند داشت. سبزیجاتی مانند سیب زمینی ، کدو تنبل ، هویج به ورزش قدرت می دهند. و البته ، غذاهای دریایی متنوع و در مقادیر زیاد هستند.
مرحله 3
قوس ، برخلاف سایر علائم زودیاک ، می تواند از گیاهخواری و رژیم غذایی مبتنی بر گوشت یکی را انتخاب کند. علاوه بر این ، استفاده از گوشت خوک یا سوسیس منعی ندارد. نکته اصلی این است که اطمینان حاصل کنید همیشه گیاهان تازه و مقدار کافی سبزیجات روی میز وجود دارند. خرما ، شاه بلوط خوراکی ، زردآلو خشک برای قوس مفید است. و هر روز فعالیت بدنی کمی در برابر افزایش وزن و پیشرفت بسیاری از بیماری ها محافظت می کند.
