مواد لازم برای 2 وعده محاسبه می شود. این یک سالاد ماکارونی بسیار خوشمزه و راضی کننده است. سس طعم خاصی به سالاد می بخشد.
لازم است
- • فیله مرغ - 1 عدد؛
- • پاستا (فر) - 3 مشت؛
- • فلفل دلمه ای قرمز و زرد - ½ عدد. + ½ رایانه.
- • لوبیا سبز - 80 گرم.
- • کره - 1 قاشق غذاخوری ؛
- • سس سویای شیرین - 3-4 قاشق غذاخوری.
- • کنجد (سفید) - 2 قاشق چایخوری.
دستورالعمل ها
مرحله 1
فیله مرغ را زیر آب روان بشویید و خشک کنید ، سپس فیله را به قطعات کوچک ، فلفل و نمک بریزید.
گام 2
یک ماهیتابه را با روغن نباتی گرم کنید ، سپس فیله مرغ را سرخ کنید.
مرحله 3
در حالی که فیله سرخ شده است ، لازم است لوبیا مارچوبه را بجوشانید ، این 8-10 دقیقه بیشتر طول نمی کشد (اگر منجمد باشد).
مرحله 4
ماکارونی فر را بجوشانید. محصولات نهایی را با آب سرد روان بشویید ، در یک بشقاب گذاشته و روغن اضافه کنید.
مرحله 5
فلفل ها را به صورت نوارهای بلند برش دهید.
مرحله 6
به فیله مرغ سرخ شده سبزیجات اضافه کنید ، همه چیز را کاملا مخلوط کنید و به مدت 5 دقیقه بپزید.
مرحله 7
سپس ماکارونی تمام شده را در آن ریخته و سس سویای شیرین را اضافه کرده و خوب مخلوط کنید.
مرحله 8
دانه های کنجد را در ماهیتابه خشک سرخ کنید.
مرحله 9
ظرف آماده شده را روی بشقاب ها بچینید و دانه های کنجد را بپاشید.
