می توانید مدت ها در مورد مضرات میان وعده های سریع صحبت کنید. با این حال ، خوردن یک ساندویچ خوشمزه و راضی کننده لذتی است که گاهی از عهده آن بر می آیید. و برای اینکه به طبیعی بودن محصولات مورد استفاده شک نکنید ، فقط باید خودتان آن را بپزید.
لازم است
- - نان یا نان مورد علاقه دیگر - 4 برش ؛
- - کره - 40 گرم
- - سوسیس مرغ - 200 گرم ؛
- - گوجه فرنگی گوشتی متوسط - 2 قطعه ؛
- - سیب ترش کوچک - 4 قطعه ؛
- - پنیر سخت - 80 گرم
- - بادام - 40 گرم.
دستورالعمل ها
مرحله 1
ابتدا باید نان را تهیه کنید. برای انجام این کار ، نان را از طول برش دهید ، و هر دو نیمه آن را برش دهید تا 4 قطعه شود. کره را در دمای اتاق نرم کرده و روی هر تکه نان پخش کنید.
گام 2
سوسیس مرغ را به صورت ورقه ای برش داده و روی کره قرار دهید. اگر چنین محصولی در فروشگاه نیست ، پس می توانید آن را با فیله های آب پز ساده جایگزین کنید و دسته گل ادویه مورد علاقه خود را برای طعم اضافه کنید.
مرحله 3
سپس سیب ها و گوجه ها را بشویید. سیب ها را پوست بگیرید ، ساقه و هسته آن را برداشته و به صورت ورقه های نازک برش دهید. گوجه فرنگی ها را در آب جوش ، و سپس در آب یخ فرو ببرید. آنها را پوست بگیرید و دانه ها را خارج کنید. تفاله را به صورت مکعب برش دهید. سیب را روی نان و گوجه فرنگی را روی آن قرار دهید.
مرحله 4
پنیر را روی رنده رنده رنده کنید. بادام را به شکل گلبرگ خرد کرده یا در مخلوط کن خرد کنید. ابتدا ساندویچ را با پنیر و سپس بادام بپاشید.
مرحله 5
در اجاق یا مایکروویو با عملکرد گریل ، دما را روی 200 درجه تنظیم کنید. ساندویچ ها را به یک ظرف پخت منتقل کرده و حدود 10 دقیقه در فر بپزید ، تا پنیر ذوب شود.
