قهوه سبز با زنجبیل اخیراً محبوبیت بیشتری در بین زنانی پیدا کرده است که برای داشتن یک چهره عالی تلاش می کنند. این نوشیدنی نه تنها به تجزیه سریع چربی ها کمک می کند ، بلکه باعث تسریع در متابولیسم ، دفع سموم و سموم از بدن ، کاهش گرسنگی و بهبود خلق و خو می شود.
قهوه سبز 100٪ طبیعی است. این ماده مشمول تفت دادن و سایر فرآوری ها نیست ، بنابراین حاوی مقدار زیادی ویتامین و آنتی اکسیدان مفید است. دانه های قهوه بژ مایل به سبز نه تنها به سوزاندن سریع چربی در بدن کمک می کنند بلکه منبع ارزشمندی از اسید کلروژنیک هستند که تأثیر مفیدی در تولید انسولین کافی دارد. به لطف این خاصیت ، قهوه سبز سطح قند خون را عادی می کند ، متابولیسم را بهبود می بخشد و همچنین چربی ها را به انرژی تبدیل می کند.
اسید کلروژنیک دارای اثر ملین است ، به پاکسازی بدن و دفع سموم کمک می کند ، که در هنگام کاهش وزن بسیار ضروری است.
زنجبیل یک ادویه باستانی سالم است که اغلب در غذاهای آسیایی و هندی استفاده می شود. این ماده نه تنها به عنوان چاشنی بلکه برای اهداف پزشکی و آرایشی نیز مورد استفاده قرار می گیرد. ریشه زنجبیل سرشار از اسیدهای آمینه ضروری و عناصر کمیاب است. حاوی پتاسیم ، منیزیم ، کلسیم ، روی ، آهن ، فسفر و همچنین ویتامین های C ، B1 ، B2 ، A. مواد موجود در ترکیب آن به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند ، میکروارگانیسم های مضر را از بین می برد و هضم را بهبود می بخشد.
امروزه ریشه زنجبیل را می توان به هر شکلی خریداری کرد: ریزوم کامل ، شکلات یا شکر ، آسیاب شده به صورت پودر ، بخشی از قهوه یا چای.
به راحتی خودتان در خانه می توانید قهوه سبز را با زنجبیل درست کنید. برای این کار به موارد زیر احتیاج دارید:
- 250 میلی لیتر آب ؛
- ریشه زنجبیل متوسط
- یک قاشق غذاخوری دانه قهوه سبز.
با استفاده از آسیاب قهوه ، دانه های قهوه را به حالت پودر خرد کنید. سپس ریشه زنجبیل را پوست بگیرید و آن را روی رنده درشت رنده کنید یا ریز خرد کنید.
جای دانه ها را با قهوه محلول قرار ندهید. همچنین بهتر است نوشیدنی های آماده قهوه را با زنجبیل خریداری نکنید ، زیرا ممکن است حاوی مواد افزودنی شیمیایی دیگری باشند.
برای تهیه قهوه بهتر است از یک ترک استفاده کنید اما می توانید یک قابلمه کوچک را جایگزین آن کنید. آب را بجوشانید ، سپس زنجبیل رنده شده را اضافه کرده و هم بزنید. قهوه آسیاب شده را با زنجبیل داخل آب بریزید و روی حرارت ملایم بجوشانید. نوشیدنی را به مدت 5 دقیقه زیر یک درب بسته اصرار کنید. برای افزایش عطر و طعم می توان نعنا یا دارچین اضافه کرد. قهوه زنجبیل آماده است!
بهتر است مصرف این نوشیدنی را با نصف لیوان شروع کنید و به تدریج مقدار مصرف آن را به کل بدن برسانید. 20-30 دقیقه قبل از غذا می تواند به صورت سرد یا گرم مصرف شود. برای نتیجه خوب ، روزی 3-5 فنجان قهوه بنوشید. افزایش کمک هزینه روزانه منطقی نیست زیرا روند چربی سوزی با این کار تسریع نمی شود.
قهوه سبز با زنجبیل یک درمان موثر در مبارزه با اضافه وزن است. این احساس گرسنگی را به خوبی کاهش می دهد ، باعث نشاط و تنش می شود. نوشیدنی قهوه زنجبیل علاوه بر خاصیت چربی سوزی ، اثر جوان سازی دارد و سلولیت را از بین می برد. اما در مبارزه با چربی بدن ، نوشیدن قهوه به تنهایی کافی نیست. یک رژیم غذایی سالم و یکسری تمرینات بدنی افزودنی خوبی برای آن خواهد بود.
